Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Deficiența și aportul de fierFierul hemic este absorbit rapid de organism;
- Fier non-hemic - alimentele bogate în fier non-hemic includ: ouă, orez, pâine, legume și altele....
Porumb fiertSe fierb la foc moderat timp de 30 de minute. Dacă porumbul este lăptos, se va fierbe și mai repede. Se scot, se unge cu unt și se presară cu sare. Rapid și gustos!...
Simptome ale lipsei de fier din organismFierul joacă un rol foarte important în organismul uman. Fierul este un nutrient esențial folosit în organism pentru producerea hemoglobinei....
Doza zilnică de magneziu, calciu, potasiu, seleniu și fierFier
Doza zilnică recomandată pentru: adulți - 10 mg, femei la menopauză - 15 mg, femei însărcinate - 30 mg. Lipsa de fier privează țesuturile corpului de oxigen și poate duce la anemie....
Plăcintă rapidă cu dovleac fiertTăiați dovleacul bucăți mari și puneți-le în apă clocotită timp de 10-15 minute. Nu trebuie să se înmoaie, ci să rămână mai ferme.
Se scurg și se lasă să se răcească, apoi se dau pe răzătoare.
Se amestecă cu zahăr,...
Rețetă turcească de dovleac fiertSe adaugă imediat tahini, iar înainte de servire, peste dovleacul fiert după o rețeta turcească se presară nucă și se toarnă o lingură de caimac ....
Alimentele bogate în fier și de care avem atâta nevoieDacă doriți o dietă bogată în fier, consultați următoarele cele mai bune surse de fier, ținând cont că doza zilnică recomandată este de 18 mg....
Porumb fiert la abur, în multicookerAcest porumb fiert la abur în multicooker este rapid, ușor și delicios....
Cât timp se fierb diferitele legumeMorcovii - aceștia sunt printre legumele care fierb relativ mult timp, 20-25 de minute. Este bine să fie curățați după fierbere pentru a păstra mai multe dintre substanțele lor nutritive....
Cum se congelează porumbul pentru fiertÎn timp ce porumbul fierbe, pregătiți un castron mare și larg de apă rece și gheață. Turnați apă fierbinte din oală și așezați porumbul în vasul cu gheață....
Cum se face aluatul opărit sau fiertCu toate acestea, spre deosebire de cel fiert, aluatul opărit necesită ca proporțiile exacte ale produselor să fie respectate în timpul preparării....
Ciolan fiert-prăjit cu crustă de miere aurieSe toarnă vinul și 2-3 polonice din zeama în care a fiert carnea.
Acoperim cu o folie de aluminiu și coacem aproximativ 2 ore, verificând din când în când să nu rămână fără lichid....
Creveți fierțiDepinde de mărimea crustaceelor - dacă sunt mici sau medii, se fierb un minut și jumătate. Dacă sunt mari, sunt suficiente 2 minute și jumătate....
Murat asortate fierteCurățați și spălați legumele, împărțiți conopida în buchețele, tăiați morcovii în rondele, gogoșarii în sferturi, iar țelina în bastonașe.
Așezați toate legumele în borcane, în proporțiile dorite. Adăugați sarea, uleiul...
Piciorușe de broască fiertePuneți într-o oală apa, sarea, piperul negru și leușteanul.
Puneți oala pe aragaz să fiarbă apa.
După ce apa clocotește, puneți piciorușele de broască și gătiți timp de 8-10 minute.
Se ornează după preferință.Poftă...
Cât timp se fierbe supa?Carnea de porc se fierbe mult timp, aproximativ 2.5 ore, iar carnea de gâscă se fierbe uneori în 2-3 ore....
Cum se fierb macaroanele?În spatele numelui macaroane se află toate acele paste făinoase de formă tubulară, realizate cu ajutorul unui dispozitiv special. Pastele fac parte din bucătăria tradițională italiană, dar sunt adesea prezente și pe masa...
Cât timp se fierb midiile?Dacă sunt fierte prea mult timp, există pericolul ca acestea să devină dure și să nu fie foarte gustoase....
Cât timp se fierb ouăle?Pentru ouă bine fierte urmați aceste câteva sfaturi.
• Ouăle sunt cele mai bune la temperatura camerei când le folosiți pentru fiert....
Cât timp se fierb cartofii?Cartofii vechi, tăiați, se fierb timp de 10-15 minute.
Cartofii noi proaspeți în coajă se fierb aproximativ 10-15 minute, dar din nou depinde de mărimea lor....
Salată de quinoa cu creveți fierți și limetăPuneți creveții în 2 rânduri în apa care fierbe, pentru a nu scădea brusc temperatura acesteia.
Fierbeți timp de 3-4 minute și scoateți fructele de mare cu o spumieră....
Cât timp fierb ouăle de prepeliță?Pentru a obține ouă fierte moi, trebuie să fierbeți ouăle de prepeliță doar 1-2 minute. Sunt fierte tari după 5 minute de fierbere....
Cât timp se fierb măruntaiele de miel?Un set de organe de miel, în greutate de aproximativ 1.5 kg, se fierb în 2 litri de apă cu 1 lingură de sare....
Cum și cât timp se fierb creveții?De îndată ce apa fierbe, puneți cu grijă creveții, de preferință nu toți deodată, ci câte 3-4 odată, pentru ca temperatura să nu scadă brusc.
Se fierb 2 minute, iar dacă sunt mari - 3-4 minute....
Cum și cât timp se fierb castanele?Cu toate acestea, doar castanele culese proaspăt sunt fierte timp de 15 minute – cele mai vechi pot avea nevoie de mai mult de 30 de minute....
Cum se fierbe meiul?La gătit, meiul se folosește mai ales pentru producerea de făină, dar se poate mânca și fiert, în salate și diverse preparate de legume. Meiul este foarte ușor de gătit....
Cum se fierbe quinoa?Puteți auzi adesea despre quinoa că este denumită regina cerealelor. Acest lucru se datorează compoziției sale unice, care combină toți aminoacizii esențiali, are un echilibru proteic ridicat, nu conține gluten și este de...
