Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Vitamina B4Vitamina B4
Surse de vitamina B4 Vitamina B4 poate fi găsită în principal în produsele alimentare de origine animală....
Vitamina B2Vitamina B2
Vitamina B2 face parte din complexul de vitamine B și este cunoscută și sub numele de riboflavină....
Vitamina B6Vitamina B6
Funcționează optim în combinație cu vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina C și magneziu....
Vitamina AVitamina A
Vitamina A este numită și vitamina „anti-infecție” datorită rolului său de a ajuta sistemul imunitar să funcționeze normal. Vitamina A este un imunostimulator foarte puternic....
Vitamina EVitamina E
Vitamina E este o familie de vitamine liposolubile care sunt active în organism....
Vitamina DVitamina D
Cele două forme de vitamina D utilizate în suplimentele alimentare sunt ergocalciferolul (vitamina D2) și colecalciferolul (vitamina D3). Surse de vitamina D Puteți obține vitamina D în următoarele 3 moduri. 1....
Vitamina B12Vitamina B12
Vitamina B12 este unul dintre membrii cei mai controversați ai familiei de vitamine din complexul B. Se deosebește prin originea sa....
Supă nutritivă de vitamineSupă nutritivă de vitamine
Tăiați ceapa și usturoiul mărunt și căliți-i în uleiul de măsline cu puțină sare timp de 6-10 minute. Adăugați migdalele și amestecați-le pentru câteva minute. Adăugați cartoful, dovleceii și conopida - curățate și tăiate...
Vitamina B1 - TiaminaVitamina B1 - Tiamina
Supradoza de vitamina B1 Tiamină este o vitamină solubilă în apă, deci nu există risc de supradozaj. Este eliminată din organism odată cu urina....
Vitamina B ComplexVitamina B Complex
Complexul de vitamine B include multe vitamine care sunt valoroase pentru sănătate....
Vitamina B3 - NiacinăVitamina B3 - Niacină
Funcții ale vitaminei B3 Vitamina B3 pentru producerea de energie Asemănătoare celorlalte vitamine din complexul B, niacina este importantă pentru producerea de energie....
Supă cremă plină de vitamineSupă cremă plină de vitamine
Supa cremă plină de vitamine este gata....
Bombițe de vitamine pentru iarnăBombițe de vitamine pentru iarnă
Bombițele cu vitamine pentru iarnă sunt gata....
Vitamina B13 (acid orotic)Vitamina B13 (acid orotic)
Interacțiunea vitaminei B13 cu alte substanțe Vitamina B13 contribuie la cea mai bună absorbție a vitaminei B9....
Deficitul de vitamina DDeficitul de vitamina D
Vitamina D este o vitamina liposolubilă și există sub mai multe forme – D1, D2, D3, D4 și D5....
Salată de vitamine cu quinoa și sfeclăSalată de vitamine cu quinoa și sfeclă
Amestecați bine salata de vitamine și serviți-o cu băutura dvs. preferată. Salata de vitamine cu quinoa și sfeclă este gata....
Salată de vitamine cu rodie și avocadoSalată de vitamine cu rodie și avocado
Înainte de a servi salata de vitamine cu rodie și avocado, presărați-o cu civetă uscată și frunze de coriandru. Desigur, puteți folosi și proaspete. Să aveți poftă!...
Salată de vitamine din sfeclă, morcovi și mereSalată de vitamine din sfeclă, morcovi și mere
Se adaugă dressingul peste salata cu vitamine și apoi este gata de servire. Salata cu vitamine din sfeclă, morcovi și mere este gata....
Salată de vitamine cu quinoa și dressing de nuciSalată de vitamine cu quinoa și dressing de nuci
Serviți salata de vitamine presărată cu frunze de coriandru uscate. Poftă bună la această salată de vitamine cu quinoa și dressing de nuci!...
Alimentele din care putem obține vitamina B12Alimentele din care putem obține vitamina B12
Această vitamină este implicată și în construcția ADN-ului. Vitamina B12 menține un sistem nervos sănătos, sprijină memoria, concentrarea și echilibrul....
15 simptome ale deficitului de vitamina C15 simptome ale deficitului de vitamina C
Iată cele mai comune 15 semne și simptome ale deficienței de vitamina C. Piele aspră Deficitul de vitamina C poate provoca formarea de acnee pe brațe, coapse sau fese....
Beneficiile pentru sănătate ale vitaminei CBeneficiile pentru sănătate ale vitaminei C
Un antioxidant care participă la procesele redox și la metabolism, este de fapt chiar vitamina C. Funcțiile vitaminei C Vitamina C este responsabilă pentru procesele vitale din organism....
Câte calorii sunt într-un avocado?Câte calorii sunt într-un avocado?
În plus, este o sursă bogată de vitamine și minerale, inclusiv: - vitamina A; - vitamina K; - vitamina C; - vitamina E; - fier; - potasiu; - zinc; - mangan; - vitamine din grupa B (cu excepția vitaminei B-12); -...
Dietă imunostimulatoareDietă imunostimulatoare
Vitaminele solubile în grăsimi, vitamina A, vitamina E și vitamina K, sunt de asemenea importante pentru sănătatea generală....
Lista superalimentelor care trebuie să aibă loc la masa taLista superalimentelor care trebuie să aibă loc la masa ta
Măceșe Măceșele sunt bogate în vitamina C. Această vitamină din măceșe este de multe ori mai mare cantitiativ decât în lămâi....
Suc de morcovi – 5 motive să-l adorațiSuc de morcovi – 5 motive să-l adorați
Sucul de morcovi conține multe vitamine și minerale necesare bunei funcționări a organismului nostru: vitamina C, vitaminele B1 și B2, vitamina E, beta caroten, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, magneziu, fier ....
Beneficiile pentru sănătate ale PhysalisBeneficiile pentru sănătate ale Physalis
Physalis este o sursă puternică de antioxidanți, cum ar fi acid ascorbic (Vitamina C), Vitamina E, Vitamina A, precum și fier, potasiu, fosfor, magneziu, siliciu și altele....
Ardeii roșii - de ce sunt atât de beneficiArdeii roșii - de ce sunt atât de benefici
La 100 g de fructe, cantitatea de vitamina C este de 128 mg. Vitamina B6 - 0.3 mg la 100 g de fructe, ceea ce reprezintă 15% din necesarul zilnic al acestei vitamine....
Pesto de grașițăPesto de grașiță
Grașița conține de 7 ori mai multă vitamina C decât fructele de citrice. De asemenea, este bogată în vitamina A, vitamine din grupa B și numeroase minerale....
Suc de grapefruit - beneficii și utilizăriSuc de grapefruit - beneficii și utilizări
Crește imunitatea Sucul de grepfruit este o adevărată bombă de vitamine – conținutul de vitamina C din acesta este foarte mare. Această vitamină este de mare importanță pentru o imunitate bună....