Statistică
- Vizualizări totale256
- Vizualizări pentru luna9
- Vizualizări pentru săptămână5
- Evaluare5 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
20 min.Preparare
30 min.Comun
50 min.Porții
4"Un chec sănătos cu ciocolată și cireșe Ce-am putea cere mai mult de la un desert?"
Ingrediente
- ouă - 2 buc.
- dovlecel - 170 g (ras)
- cireșe - 50 g (curățate) + pentru decor
- skyr - 70 g (iaurt)
- crema de brânză - 30 g
- proteine de ciocolată (pudră proteică) - 30 g (alt tip la alegere/făină)
- cacao - 15 g
- făină integrala din grâu spelta - 50 g (alte tipuri la alegere)
- zahăr de cocos - 35 g (alt îndulcitor)
- praf de copt - 1 linguriță
Pregătire
Bateți ouăle într-un castron, dați dovlecelul pe răzătoare și tăiați cireșele bucăți.
Amestecăm toate ingredientele și mixăm bine.
Amestecul rezultat se întinde într-o tavă pe hârtie de copt și se decorează cu cireșe.
Punem checul la copt în cuptorul preîncălzit la 200 de grade până este gata.
Checul de ciocolată cu dovlecei și cireșe este gata.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
