Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
3 min.Comun
3 min.Porții
1"Încarcă-ți bateriile cu energia de care ai nevoie cu acest shake minunat din banane și unt de arahide"
Ingrediente
- banane - 1 buc, de aproximativ 110 g
- unt de arahide - 30 g
- lapte de migdale - 130 ml
- gheață - 3 cuburi
Pregătire
Alege o banană bine coaptă, cu pete întunecate pe coajă, aceasta fiind cea mai potrivită pentru shake-ul nostru energizant.
Rupeți-o în bucăți și puneți-o într-un blender.
Turnați peste ea laptele de migdale și untul de arahide (la temperatura camerei ca să fie moale)
Zdrobiți cuburile de gheață și puneți-le și pe ele în vasul aparatului.
Porniți blenderul și lăsați să se omogenizeze totul perfect, apoi turnați compoziția într-un pahar.
Consumați acest shake sănătos dimineața pentru tonus și mai multă energie și pentru a face față provocărilor zilei cu forțe proaspete și o dispoziție bună!
Shake energizant cu banane și unt de arahide.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
