27/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Preparare
25 min.Comun
40 min.Porții
10"Încărcați-vă cu energie și sănătate cu aceste clătite proteice"
Ingrediente
- banane - 3 buc
- ouă - 3 buc (doar 2 gălbenușuri)
- proteine praf - 40 g
- fulgi de ovăz - 50 g
- unt - 1 lingură
Pregătire
Zdrobiți bine bananele și adăugați ouăle peste piure. Amestecați bine. Măcinați fulgii de ovăz până devin făină și adăugați-i în amestecul de ouă împreună cu proteinele. Amestecați până la omogenizare.
Puneți untul într-o tigaie preîncălzită.
Turnați apoi un polonic din amestecul de clătite și prăjiți fiecare clătită proteică pe ambele părți, până devine brun-aurie.
Clătitele proteice cu banane sunt gata.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
