Bonapeti.ro»Rețete»Mâncăruri cu ouă»Omletă»Omletă cu verdețuri și tofu

Omletă cu verdețuri și tofu

Albena AsenovaAlbena Asenova
Guru
23713k
Nic Pal
Traducerea:
Nic Pal
Omletă cu verdețuri și tofu
Fotografie: Albena Asenova
2 / 2
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.
Preparare
4 min.
Comun
9 min.
Porții
1
"Omletă cu verdeață și tofu - hrană împotriva asteniei de primăvară"

Ingrediente

  • ceapă verde - 6 fire
  • sfeclă elvețiană - 6 frunze
  • leurdă - 6 frunze
  • ouă - 3 buc.
  • tofu - 180 g
  • sare
  • ulei de măsline - 4 linguri
* măsuri și cantități

Pregătire

Curățați și tocați mărunt ceapa verde, frunzele de sfeclă elvețiană și de leurdă.

Puneți-le într-o tigaie cu grăsime încinsă și prăjiți-le ușor.

Se bat ouăle cu o furculiță, se condimentează cu sare și se amestecă cu tofu tăiat cubulețe.

După ce omleta s-a rumenit pe o parte, se întoarce pentru a se găti și cealaltă parte.

A ieșit o super omletă caldă cu verdețuri și tofu.

Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest

Evaluare

4
50
41
30
20
10
Dați-ne o notă: