Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.Preparare
4 min.Comun
9 min.Porții
1"Omletă cu verdeață și tofu - hrană împotriva asteniei de primăvară"
Ingrediente
- ceapă verde - 6 fire
- sfeclă elvețiană - 6 frunze
- leurdă - 6 frunze
- ouă - 3 buc.
- tofu - 180 g
- sare
- ulei de măsline - 4 linguri
Pregătire
Curățați și tocați mărunt ceapa verde, frunzele de sfeclă elvețiană și de leurdă.
Puneți-le într-o tigaie cu grăsime încinsă și prăjiți-le ușor.
Se bat ouăle cu o furculiță, se condimentează cu sare și se amestecă cu tofu tăiat cubulețe.
După ce omleta s-a rumenit pe o parte, se întoarce pentru a se găti și cealaltă parte.
A ieșit o super omletă caldă cu verdețuri și tofu.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest