Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.Comun
5 min.Porții
4"Dacă doriși să fiți siguri că nectarul nu conține conservanți și coloranți, veți avea nevoie de această rețetă încercată și testată"
Ingrediente
- mango - 120 g (greutatea fără coajă)
- banane - 1 buc. aproximativ 120 g, fără coajă
- căpșuni - 120 g, curățate de codițe
- lămâi - 1/2 buc.
- apă - 400 - 500 ml
- zahăr - aproximativ 50 g
- gheață - pentru servire
Pregătire
Tăiați fructele curățate în bucăți și puneți-le într-un blender.
Este bine dacă sunt bine coapte și moi. Lămâia se pune decojită, fără părțile albe și fără semințe.
Adăugați zahărul și măcinați totul timp de aproximativ un minut pentru a obține un piure perfect fin.
Se toarnă apa și se amestecă bine.
De asemenea, puteți dilua nectarul cu mai puțină apă pentru a-l face mai gros sau cu mai multă, pentru a-l subția.
Reglați și cantitatea de zahăr, după gust.
Se toarnă nectarul de casă în pahare și se servește cu gheață.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
