Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Preparare
20 min.Comun
30 min.Porții
10"Dacă vă antrenați constant și doriți un mic dejun gustos, cu proteine, această rețetă de clătite cu fulgi de ovăz este pentru dvs"
Ingrediente
- fulgi de ovăz - 1 cană (fini)
- praf de copt - 1 linguriță
- lapte proaspăt - 150 ml
- unt de nucă de cocos - pentru ungere
- banane - 1 buc.
- gălbenușuri de ou - 2 buc.
- proteine cu aromă de de vanilie - 3 linguri
- fructe - pentru decor
Pregătire
Măcinați fulgii de ovăz până obțineți o făină.
Amestecați cu gălbenușurile, laptele, zahărul și proteinele de vanilie.
Se zdrobesc bananele cu o furculiță și se adaugă în amestecul de clătite împreună cu praful de copt.
Amestecați bine toate ingredientele pentru aceste minunate clătite americane și, folosind un polonic, luați din amestec și turnați în tigaia de teflon.
Ungeți clătitele din fulgi de ovăz cu banane și proteine, cât sunt calde încă, cu unt de cocos și bucurați-vă de gustul lor perfect.
Poftă bună!
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
