Statistică
- Vizualizări totale360
- Vizualizări pentru luna3
- Vizualizări pentru săptămână2
- Evaluare4 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Preparare
5 min.Comun
15 min.Porții
3"Shake de proteine pentru copii - nu doar gustos, ci și foarte benefic"
Ingrediente
- urdă cremoasă - 250 g
- lapte proaspăt - 350 g
- banane - 1 buc.
- pudră de cacao - 2 linguri
- nuci - aproximativ 5 buc.
- miere - 2 - 3 linguri (sau după gust)
- polen de albine - 1 linguriță
- gheață - 2 - 3 cuburi (opțional)
Pregătire
Decojiți banana și puneți-o într-un blender.
Adăugați nucile, urda, cacao, lapte, miere și polen de albine.
Amestecați totul bine până obțineți o compoziție omogenă.
Se toarnă shake-ul într-un pahar, se adaugă gheață (opțional) și se servește.
Shake-ul de proteine pentru copii (dar nu numai pentru copii) - nu este doar gustos ci și extrem de benefic.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
