Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Comun
10 min.Porții
2"Salată FIT cu fasole și ton, pentru un abdomen plat și o stare de spirit veselă"
Ingrediente
- salată iceberg - 1/4 buc.
- fasole albă - 150 g (conservă)
- pește ton - 1 cutie
- roșii - 1 buc.
- ardei roșii copți - 2 buc.
- măsline - 6 buc.
- frunze de busuioc
- sare
- piper negru - 3 prafuri
- suc de lămâie - 2 linguri
- ulei de măsline - 1 lingură
Pregătire
Salata verde iceberg se rupe și se pune pe fundul unui platou de servire.
Într-un castron, combinați fasolea scursă și tonul de asemenea scurs. Tăiați roșia și ardeii copți decojiți, în bucăți.
Adăugați-le într-un bol împreună cu măslinele și frunzele de busuioc tocate.
Toate ingredientele din bol sunt amestecate.
Înainte de servire, salata de ton se asezonează cu sare, piper, suc de lămâie și ulei de măsline.
Apoi sunt transferate și distribuite uniform peste frunzele de salată iceberg.
Să aveți poftă la salata FIT cu fasole și ton.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
