Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Comun
15 min.Porții
2"Genial! Ciocolată de casă sănătoasă"
Ingrediente
- avocado - 2 buc
- cacao - 3 linguri, naturală, neîndulcită
- ulei de cocos - 3 linguri
- banane - 1 buc
- stevia
- vanilie
Pregătire
Avocado trebuie să fie moale și bine copt. Tăiați-l în jumătate, îndepărtați sâmburele și curățați pulpa din coajă cu o lingură. Dacă este bine copt, îl puteți curăța de coajă.
Pasați bucățile de avocado într-un blender, adăugați uleiul de cocos (daca este tare trebuie să îl topiți în cuptorul cu microunde sau pe baie de aburi). Curățați banana, tăiați-o bucăți și adăugați-o în amestec împreună cu vanilia, cacaua și stevia. Cantitatea de îndulcitor depinde de cât de dulce vreți să fie ciocolata.
Pasați în blender ciocolata lichidă de casă până la omogenizare.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
