Fotografie: Dayana Nikolova
31/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Comun
10 min.Porții
2"Sănătatea începe în bucătărie cu un desert sănătos cu chia"
Ingrediente
- lapte - 1 cană de ceai
- banane - 1 buc, de mărime medie
- chia - 5 linguri
- miere - 2 linguri
- esență de vanilie - 3 - 4 picături
- rodie
Pregătire
Puneți laptele într-un castron și încălziți-l ușor. Puneți apoi chia în lapte să se înmoaie.
Pasați banana în blender și adaugați-o în laptele cu chia.
Adăugați miere și esență de vanilie și amestecați bine. Lăsați apoi crema la rece minimum 30 de minute ca să se întărească.
Rodia este pentru ornare, dar puteți adăuga mai multe boabe, pe care să le amestecați în cremă când o mâncați.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
