Statistică
- Vizualizări totale211
- Vizualizări pentru luna2
- Vizualizări pentru săptămână1
- Evaluare5 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Preparare
35 min.Comun
50 min.Porții
6"Brioșe unice pe care le puteți mânca fără mustrări de conștiință pentru că sunt sănătoase"
Ingrediente
- ouă - 1 buc
- iaurt - 3 linguri
- fulgi de ovăz - 1 și 1/2 căni de ceai (cană de 250 ml)
- banane - 1 buc, coaptă
- îndulcitor - 1 linguriță Sweetly Ultra sau o jumătate de cană de ceai de zahăr
- praf de copt - 1 linguriță
- bicarbonat de sodiu - 1/2 linguriță, stins în oțet
Pregătire
Puneți fulgii de ovăz într-un blender și măcinați-i scurt, astfel încât să rămână și particule mai mari.
Adăugați oul, iaurtul, banana, îndulcitorul sau zaharul, praful de copt și bicarbonatul de sodiu stins în oțet.
Porniți blenderul timp de 1 minut și amestecul este gata. Ungeți formele de brioșe și umpleți-le cu amestec.
Coaceți brioșele în cuptorul preîncălzit la 200 de grade timp de 30-35 de minute.
Brioșele sănătoase sunt gata.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
