Statistică
- Vizualizări totale189
- Vizualizări pentru luna4
- Vizualizări pentru săptămână4
- Evaluare4 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Comun
15 min.Porții
2"Înainte de servire, așezați zmeura întreagă păstrată pe fiecare desert, presărați cu ciocolată cu umplutură de zmeură și decorați cu frunze proaspete de mentă."
Ingrediente
- chia - 4 linguri pline, cu vârf
- lapte proaspăt - 250 ml
- zmeură - 200 g., proaspătă
- miere - 2 linguri sau după gust
- ciocolată - cu umplutură de zmeură (pentru decor)
- mentă - crenguțe proaspete (pentru decor)
Pregătire
Spălați zmeura proaspătă și păstrați câteva pentru decor, iar restul le puneți în blender împreună cu laptele și mierea.
Dacă doriți, strecurați shake-ul de lapte obținut pentru a elimina semințele rămase.
Adăugați semințele de chia și amestecați bine cu o furculiță, astfel încât să nu rămână cocoloașe.
Turnați în două cupe, acoperiți-le cu folie de plastic și puneți-le în frigider timp de 5-6 ore.
Când semințele de chia absorb lichidul, acestea se vor umfla și desertul se va îngroșa ca o cremă.
Înainte de servire, așezați zmeura întreagă păstrată pe fiecare desert, presărați cu ciocolată cu umplutură de zmeură și decorați cu frunze proaspete de mentă.
Să aveți poftă la desertul cu chia și zmeură!
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
