Statistică
- Vizualizări totale385
- Vizualizări pentru luna2
- Vizualizări pentru săptămână1
- Evaluare5 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Comun
15 min.Porții
15"Încărcați-vă cu multă energie și bună dispoziție cu aceste batoane proteice de casă"
Ingrediente
- fulgi de ovăz - 500 g
- alune - 500 g
- banane - 2 buc.
- merișoare - 100 g uscate
- miere - 80 g
Pregătire
Fulgii de ovăz și alunele sunt măcinate în blender, apoi se adaugă mierea și bananele la această compoziție și le pasăm în continuare.
Se adaugă apoi merișoarele, se amestecă și apoi se toarnă într-un vas pătrat, se taie în batoane și se dau la congelator cam 1 oră.
Batoanele proteice sunt gata.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
