Fotografie: Panda Life
Statistică
- Vizualizări totale195
- Vizualizări pentru luna1
- Vizualizări pentru săptămână1
- Evaluare4 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Preparare
25 min.Comun
35 min.Porții
2"Vreți ceva foarte gustos și sănătos? Iată rețeta potrivită aici"
Ingrediente
- quinoa albă - 250 g
- varză kale - 200 g
- leurdă - 6 - 7 frunze
- morcovi - 2 buc.
- ceapă - 1 buc.
- ulei nerafinat - 2 linguri
- sare după gust
Pregătire
Curățați și spălați bine quinoa, varza kale și leurda.
Morcovii și ceapa se taie și se înăbușă in ulei cu puțină apă, pentru câteva minute.
Se adaugă apoi quinoa și legumele cu frunze, se adaugă 400 - 500 ml apă și se fierbe până ce quinoa este gata.
Varzaq Kale și leurda pot fi înlocuite cu spanac.
Se sărează mâncarea de quinoa după gust.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
