Fotografie: Veronika Mihailova
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Preparare
15 min.Comun
30 min.Porții
4"Desert cremă vegană, din care puteți mânca cu ușurință 2 borcane - ...cel puțin"
Ingrediente
- lapte de cocos - 200 ml
- lapte de orez - 200 ml
- semințe de chia - 6 linguri
- semințe de în - 2 linguri (zdrobite)
- îndulcitor - 2 linguri (sirop de arțar)
- vanilie - 1 linguriță (lichidă)
- banane - 2 buc. (bine coapte)
Pregătire
Se toarnă laptele de cocos, laptele de orez, semințele de în și semințele de chia într-un castron de plastic.
Se amestecă bine, apoi se adaugă siropul de arțar și vanilia.
Folosind un mixer sau un tel, amestecați din nou pentru a combina toate ingredientele și puneți la frigider pentru cel puțin 3 ore, până când semințele încep să se umfle.
Apoi amestecați din nou și distribuiți crema de chia în cupe sau borcane potrivite cu capac.
Tăiați și adăugați bucăți de banană în fiecare borcan.
Se pun din nou la frigider pentru încă 3 ore înainte de a fi servite.
Desertul cremă vegană este gata.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
