Bonapeti.ro»Rețete»Clătite»Clătite proteice»Clătite pentru fitnes

Clătite pentru fitnes

VladislavVladislav
Începător
1
Nic Pal
Traducerea:
Nic Pal
Clătite pentru fitnes
Fotografie: Diana Kostova
1 / 4
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.
Preparare
15 min.
Comun
20 min.
Porții
4
"Clătite în alt fel. Foarte gustoase, sănătoase și extrem de atente cu silueta dvs."

Ingrediente

  • albușuri - 1 cană
  • fulgi de ovăz - 1 cană
  • urdă - 1/2 cană (sau iaurt)
  • banane - 1 buc. mică
  • lapte proaspăt - 5 linguri
  • scorțișoară - 1 - 2 prafuri
* măsuri și cantități

Pregătire

Puneți toate ingredientele într-un blender și mixati până obțineți un amestec omogen.

După aceea, turnați cantitatea dorită de amestec într-o tigaie încălzită, unsă cu ulei, ulei de măsline sau unt topit.

Întoarceți clătitele fitness gata pe o parte, pentru a se coace și pe cealaltă parte.

Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest

Evaluare

5
51
40
30
20
10
Dați-ne o notă: