Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Mod de preparare
20 min.Comun
20 min.Porții
25"Bomboane vegane energizante - foarte sănătoase, foarte energizante... pentru a-i face pe toți să alerge în jurul bradului de Crăciun."
Ingrediente
- caju crud - 250 g
- curmale - 200 g fără sâmburi
- tahini de susan - 100 g
- sirop de arțar - 2 linguri
- făină de migdale - 5 linguri pentru rulare
Mod de preparare
Nucile Caju crude se înmoaie în apă pentru câteva ore, astfel bomboanele vor deveni mult mai moi și mai suculente.
Curățați curmalele de sâmburi și tăiați-le pe fiecare în 2-3 bucăți.
Într-un blender, puneți nucile înmuiate împreună cu curmalele curățate și siropul de arțar și mărunțiți-le.
Adăugați tahini-ul de susan și amestecați până obțineți o compoziție omogenă. Lăsați compoziția la frigider timp de 1 oră.
Din pasta obținută, formați bomboane de dimensiunea dorită de dumneavoastră.
Rulați-le prin făină de migdale sau migdale măcinate.
Așezați bomboanele în forme de hârtie și puneți-le pe o farfurie. Păstrați bomboanele crude la frigider, până la 10 zile.
Citiți mai multe despre cum să preparați bomboane sănătoase din curmale.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
