Bonapeti.ro»Rețete»Ciorbe și Supe»Supe»Supă de Pui»Supă Keto de pui cu spanac

Supă Keto de pui cu spanac

ValeriaValeria
Master Chief
105158013
Nic Pal
Traducerea:
Nic Pal
Supă Keto de pui cu spanac
Fotografie: Valeria
05/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.
Preparare
25 min.
Comun
40 min.
Porții
4
"Ei bine, chiar dacă nu țineți o dietă keto, faceți această supă de pui - pentru că merită, măcar pentru gustul deosebit"

Ingrediente

  • pulpe de pui - 2 bucăți /mari/
  • spanac - 250 g (proaspăt)
  • smântână lichidă - 1/2 cană (neîndulcită, grăsime peste 30%)
  • crema de brânză - 50 g
  • sare după gust
  • usturoi
  • piper negru - după preferință
* măsuri și cantități

Pregătire

Pulpele de pui sunt fierte și dezosate.

Spanacul se spală, se toacă și se adaugă în supa de pui.

Adăugăm smântâna și crema de brânză împreună cu condimentele.

Lăsați supa de pui să fiarbă 2-3 minute.

În acest timp, carnea este mărunțită și în cele din urmă se adaugă la supa Keto de pui cu spanac.

Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest

Evaluare

4
50
41
30
20
10
Dați-ne o notă: