Statistică
- Vizualizări totale5
- Vizualizări pentru luna5
- Vizualizări pentru săptămână5
- Evaluare-
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.Preparare
45 min.Comun
50 min.Porții
2"Unic de gustos și la fel de sănătos - terci cu mei și lapte de cocos."
Ingrediente
- mei - 1/2 cană
- lapte de cocos - 400 ml
- ulei de cocos - 1 linguriță
- sare - 1 praf
- banane - 1 buc.
Pregătire
Spălați meiul foarte bine.
Într-o cratiță, încălziți laptele de cocos, adăugați meiul și, după ce începe să fiarbă, gătiți la foc mic aproximativ 30 de minute, amestecând des. Dacă este necesar, adăugați puțină apă.
Adăugați un praf de sare și uleiul de cocos, amestecați, luați de pe foc, acoperiți și lăsați terciul pentru micul dejun timp de 5-10 minute.
Adăugați banana rasă și amestecați. Opțional, puteți adăuga zahăr sau miere.
Terciul cu mei și lapte de cocos este gata.
Vedeți, de asemenea, care sunt beneficiile consumului de mei.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Recomandat potrivit subiectului
Evaluare
0
Total votanți: 0
50
40
30
20
10
Dați-ne o notă:
