Statistică
- Vizualizări totale261
- Vizualizări pentru luna2
- Vizualizări pentru săptămână1
- Evaluare5 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
5 min.Comun
5 min.Porții
1"Dacă ai poftă de ceva dulce, dar cu puține calorii, iată o budincă de chia potrivită"
Ingrediente
- semințe de chia - 3 linguri
- miere - 1 lingură
- cacao - 1 lingură
- lapte vegetal - ½ cană
- scorțișoară - ½ linguriță
- un vârf de cuțit de sare
- vanilie - ½ linguriță
Pregătire
Se amestecă cacao, sare și miere.
Se adaugă semințele de chia, se presară puțină scorțișoară, se adaugă vanilia și se toarnă laptele.
Se amestecă bine crema cu chia.
Puneți budinca de chia la frigider pentru cel puțin 1-2 ore sau peste noapte pentru a permite semințelor să absoarbă cea mai mare parte din lichid și să permită astfel budincii vegane de chia să crească.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
