Bonapeti.ro»Rețete»Deserturi»Prăjituri»Chec»Chec de dovleac cu fulgi de ovăz și nuci

Chec de dovleac cu fulgi de ovăz și nuci

JoanaJoana
Bucătar
485812
Nic Pal
Traducerea:
Nic Pal
Chec de dovleac cu fulgi de ovăz și nuci
Fotografie: Joana
12/02/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
30 min.
Preparare
25 min.
Comun
55 min.
Porții
4
"Prăjituri suculente cu dovleac, nuci și miere - nimeni nu le poate rezistă!"

Ingrediente

  • ouă - 2 buc.
  • skyr - 100 g (iaurt)
  • dovleac copt - 150 g
  • fulgi de ovăz - 25 g
  • chia - 10 g
  • semințe de in - 10 g
  • stafide - 20 g
  • nuci - 20 g
  • miere - 35 g (alt îndulcitor)
  • praf de copt - 1 lingură
* măsuri și cantități

Pregătire

Chec de dovleac cu fulgi de ovăz și nuci , dar cu multe ingrediente sănătoase, cum ar fi dovleacul copt.

Înmuiem semințele de chia și de in într-o cană de apă și le lăsăm să se umfle.

Batem ouăle, pasăm dovleacul copt și tăiem nucile în bucățele mici.

Punem toate ingredientele într-un bol și le amestecăm bine.

Compoziția se întinde într-o tavă pe hârtie de copt și se coace în cuptorul preîncălzit la 200 de grade pentru aproximativ 20-25 de minute.

Prăjiturile noastre fără făină sunt gata de mâncare!

Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest

Evaluare

5
51
40
30
20
10
Dați-ne o notă: