15/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Preparare
10 min.Comun
20 min.Porții
2"Spaghete de legume fără făină. Delicioase, sănătoase, ușoare și dietetice!"
Ingrediente
- dovlecei - 2 buc
- suc de lămâie
- ulei de măsline
- usturoi - 1 cățel
- oțet
- busuioc
- sare
- tahini - după gust
- parmezan - 1 lingură, fulgi
- arahide prăjite - pentru presărat (opțional)
Pregătire
Spălați dovleceii și transformați-i în spaghete de legume folosind un spiralizator pentru legume și fructe.
Coaceți apoi spaghetele pe hârtie de copt timp de 10 minute la 200 de grade.
Asezonați cu un dressing ușor din ulei de măsline, zeamă de lămâie, usturoi, busuioc, sare, oțet de miere (se poate și alt fel) și puțin tahini, cât vârful unei linguri.
Adăugați arahidele prăjite și fulgii de parmezan și decorați farfuria cu frunze de salată.
Spaghetele vegetariene sunt perfecte!
Ar trebui să încercați această variantă mult mai dietetică de spaghete de dovlecei.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
