21/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
15 min.Preparare
35 min.Comun
50 min.Porții
4"Un chec delicios cu care nu trebuie să vă faceți griji pentru siluetă – rețeta exactă o veți găsi doar la noi"
Ingrediente
- banane - 3 buc
- iaurt - 200 g
- praf de copt - 1 buc
- vanilie - 2 pliculețe
- cacao - 50 g
- fulgi de ovăz - 100 g
- nucă de cocos - 20 g
- ouă - 4 buc
Pregătire
Bateți ouăle cu un tel, adăugați cacaua și amestecați bine până la omogenizare.
Se zdrobesc bananele și se adaugă la amestec. Punem praful de copt în iaurt și așteptați până face spumă.
În acest timp, adăugați la amestecul de ouă ovăzul, nuca de cocos și vanilia și amestecați cu o spatulă.
După ce a făcut spumă, adăugăm și iaurtul și amestecam bine. Aluatul obținut se pune la copt într-o formă cu strat antiaderent.
Coaceți aproximativ 30-35 de minute la 170-180 de grade, în funcție de cuptor.
La fel ca și checul tradițional, verificați dacă prăjitura este gata înțepând aluatul cu o scobitoare. Când aceasta iese uscată, checul este gata.
Acest chec nu este dulce, ci sănătos. Dacă aveți stevia, puteți adăuga când bateți ouăle cu cacaua.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
