30/03/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Comun
10 min.Porții
6"O budincă delicată de banane cu chia, cu care poți fi sigură că silueta ta va fi continua să fie perfectă"
Ingrediente
- lapte de migdale - 250 ml (puteți folosi și lapte de cocos, de ovăz etc.)
- chia - 3 linguri
- sirop de arțar - 1 lingură
- vanilie
- scorțișoară - 1 linguriță
- banane - 2 buc, mari
- ciocolată neagră - pentru decor
- migdale feliate - pentru decor
Pregătire
Puneți într-un castron de mărime medie cele trei linguri de chia, laptele, scorțișoara, siropul de arțar și vanilia. Acoperiți cu folie și lăsați castronul la frigider peste noapte.
Budinca de banane cu chia este grozavă dimineața, la micul dejun.
Budinca se face punând în vasele de servire mai întâi câteva linguri din amestecul de chia și apoi banane pasate. După aceea din nou un strat de chia și câteva felii de banană pentru a da o consistență diferită.
Se decorează apoi cu bucățele de ciocolată neagră și migdale feliate.
Budinca poate fi servită imediat sau poate fi păstrată la frigider pentru mai târziu.
Poftă bună!
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
