Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
10 min.Comun
10 min.Porții
2"O băutură sănătoasă din pere, pentru oricare parte a zilei"
Ingrediente
- pere - 2 bucăți mari, suculente, bine coapte
- lămâi - 1/2 buc.
- stevia - 8 picături
- apă - aproximativ 400 ml sau potrivit consistenței dorite
Pregătire
Tăiați în jumătate cele două pere și îndepărtați miezul și semințele. În situația în care coaja este subțire și nu are porțiuni mai groase, puteți să nu le decojiți.
Curățați lămâia astfel încât să nu rămână părți albe sau membrane foarte tari. Îndepărtați semințele, dacă există.
Tăiați fructele în bucăți și puneți-le într-un blender sau un aparat adecvat pentru a le mărunți fin.
Adăugați picăturile de stevia pentru a îndulci sucul și porniți blenderul până obțineți un piure perfect neted - timp de aproximativ 30 de secunde, la viteză maximă.
Adăugați apa și rotiți încă 10 secunde.
La dorință, puteți subția amestecul suplimentar sau, dacă îl preferați mai degrabă sub formă de nectar, adăugați mai puțină apă.
Un suc minunat și sănătos!
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
