Statistică
- Vizualizări totale356
- Vizualizări pentru luna4
- Vizualizări pentru săptămână3
- Evaluare5 din 5
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
25 min.Preparare
20 min.Comun
45 min.Porții
4"În salata de quinoa adăugați puțină miere și muștar - va fi o adevărată sărăbătoare în farfurie"
Ingrediente
- baby spanac - 100 g (proaspăt)
- quinoa - 100 g
- brânză - 100 g
- roșii cherry - 15 buc.
- ouă - 2 buc. (fierte tari)
- ardei copți - 2 buc.
- ulei de măsline - 1 lingură
- suc de lămâie - 2 linguri
Pregătire
Spălați bine quinoa. Se toarnă apă peste quinoa și se pune la foc mare până dă în clocot.
Se lasă apoi 15 minute la foc mic. Se toacă baby spanacul și ardeii copți.
Adăugați quinoa când se răcește. Tăiați și roșiile cherry.
Adăugați brânza. Se stoarce zeama de lămâie, se adaugă puțin ulei de măsline și se amestecă bine după care, se pune peste salată.
Puteți adăuga la salata de quinoa sare, sos de soia, miere sau muștar, după preferință.
Mâncați salata sănătoasă de quinoa și spanac în mod regulat și fiți fericiți.
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
