Bonapeti.ro»Rețete»Mâncăruri de legume»Terci»Tocănița de urzici a bunicii

Tocănița de urzici a bunicii

Maria SimovaMaria Simova
Autor
10814k10
Nic Pal
Traducerea:
Nic Pal
Tocănița de urzici a bunicii
Fotografie: Maria Simova
1 / 3
16/06/2023
Favorite
Gătit
Adaugă
Raportează
Pregătire
20 min.
Preparare
20 min.
Comun
40 min.
Porții
4
"Că tot vine primăvara, o tocăniță superbă de urzici - sănătoasă și aromată"

Ingrediente

  • urzici - aproximativ 300 g (doar vârfuri)
  • ulei - 60 ml
  • ceapă - 1 buc.
  • usturoi - 2 căței
  • făină - 4 linguri
  • boia - 1 linguriță.
  • piper negru - 1 praf
  • sare - după gust
* măsuri și cantități

Pregătire

Începeți prin a pregăti urzicile. Turnați aproximativ 1 litru de apă ușor sărată într-o oală și puneți-o pe aragaz la fiert.

Se curată urzicile și se spală foarte bine sub jet de apă și se adaugă în apa clocotită. Se amestecă și se fierb timp de aproximativ 10 minute.

Într-un alt vas, strecurați zeama de la urzici și păstrați-o (nu o aruncați, acolo este fierul atât de benefic) pentru a găti tocănița de urzici. Spălați urzicile așa cum sunt, în strecurătoare sub jet de apă, stoarceți-le ușor și tocați-le.

Se încinge uleiul într-o tigaie și se călesc ceapa și usturoiul tocate mărunt până se înmoaie. Adăugați făina prin presărare (ca să nu se formeze cocoloașe) și prăjiți până se rumenește.

Se adaugă boiaua, se amestecă și imediat (că să nu se ardă boiaua), se toarnă zeamă de la urzici în jet subțire, amestecând continuu. Dacă este necesar, adăugați sare și piper și apoi urzicile. Fierbeți tocănița până obțineți consistența dorită.

Bunica mea le lăsa puțin mai lichide, înfigeam un dumicat de pâine în furculiță și întingeam în tocăniță.

Tocănița de urzici a bunicii este gata.

Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest

Evaluare

5
51
40
30
20
10
Dați-ne o notă: