Conținut:
Acidul linoleic este un acid gras polinesaturat omega-6, care este deosebit de important pentru funcțiile de protecție ale pielii.
Este folosit în biosinteza unor prostaglandine și acid arahidonic. Acidul linoleic a fost descoperit întâmplător în 1978 de către Michael Pariza la Universitatea din Wisconsin.
Acidul linoleic se găsește în lipidele membranelor celulare. Acest acid reprezintă 5-6% din valoarea energetică totală a laptelui matern și este crucial pentru dezvoltarea corectă și creșterea sugarilor.
Beneficiile acidului linoleic
În practică, acidul linoleic este folosit în principal pentru tratamentul și prevenirea problemelor dermatologice, cum ar fi pielea crăpată și uscată.
Este posibil să se efectueze o terapie concomitentă cu acid linoleic în tratamentul cu corticosteroizi pentru diferite tipuri de dermatite. Ajută la regenerarea pielii, hidratează pielea și ajută în caz de mâncărime și inflamații.
Sunt demonstrate proprietățile protectoare ale acidului linoleic împotriva radiațiilor ultraviolete și a radiațiilor X. Acest lucru îl face un factor extrem de important în lupta și prevenirea cancerului de piele.
Există numeroase studii care indică necesitatea crescută a persoanelor cu diabet de acid linoleic. Acesta reduce o serie de complicații pe care această boală periculoasă le poate cauza.
Acidul linoleic sub formă de suplimente este ideal pentru sportivi și persoanele care doresc să câștige mai multă masă musculară și să piardă în greutate. Acest acid îi ajută să obțină mai ușor și mai rapid rezultatele dorite.
Acidul linoleic împiedică celulele grase mai mici să se extindă. El blochează creșterea grăsimilor și crește semnificativ viteza de ardere a acestora.
Acest acid acționează în două direcții - inhibă depunerea de noi cantități de grăsime în celulele grase și activează procesele de ardere a celor acumulate.
Acidul linoleic menține o creștere celulară sănătoasă în plămâni, stomac, piele, sân, și colon; menține sănătatea sistemului vascular și a inimii; menține niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale; menține niveluri sănătoase de zahăr din sânge și sănătatea oaselor.
Acidul linoleic are grijă de un sistem imunitar sănătos și funcțional.
Surse de acid linoleic
În principal, acidul linoleic se găsește în unele uleiuri, dar oamenii îl pot obține în principal din carnea de vită și de oaie, brânză, lapte de vacă și produse lactate de la animale cu patru camere ale stomacului.
Acidul linoleic poate fi obținut și din uleiul de floarea-soarelui, uleiul de cânepă, uleiul de semințe de struguri și altele. Acidul linoleic este disponibil și sub formă de suplimente, cu un preț de aproximativ 125 de lei.
Deficit de acid linoleic
Deficitul de acid linoleic se manifestă prin simptome precum păr uscat și căderea acestuia, dificultăți în vindecarea rănilor.
Lipsa prelungită a acestui acid poate compromite funcțiile de protecție ale pielii și, astfel, poate crește predispoziția la eczeme, inflamații, mâncărime și diverse alte probleme dermatologice.
În același timp, poate să reducă producția de eritrocite și maturizarea acestora. Nu este exclus să apară tulburări ale funcțiilor glandei hipofize, care, la rândul ei, controlează funcțiile și creșterea glandei suprarenale și a glandei tiroide.
Dezavantaje ale acidului linoleic
De-a lungul anilor, cercetarea asupra proprietăților acidului linoleic a dus la numeroase dispute. Una dintre cele mai delicate întrebări este cum va fi eliminat din organismul uman, deoarece se crede că acesta conține un izomer care nu este tipic pentru organism. Acest aspect este încă subiectul cercetărilor.
Mai multe despre importanța acidului linoleic pentru sănătatea noastră.
