Nu există aproape nicio persoană care să nu fi gustat alcool în viața sa. Poate că există câteva care nu consumă deloc, dar majoritatea populației o face în mod constant. Pentru a vă relaxa după o zi lungă la serviciu, pentru a cinsti prietenii sau cu ocazia unei sărbători speciale, păhăruțul merge cu orice.
Distracția și voia bună în compania paharului sunt garantate, dar consecințele nu sunt nici pe departe atât de plăcute pe cât te simți atunci când treci la următorul.
Să vedem cum dăunează alcoolul și cât de inofensiv este un pahar de vin la cină:
1. Este o piedică împotriva antrenamentului zilnic – dacă sunteți unul dintre acei oameni care acordă atenție siluetei lor cu antrenamente fizice regulate și nu numai, să știți că este necesar să uitați de băuturile alcoolice. Alcoolul este obositor, face mintea absolut inadecvată pentru orice activitate fizică, reduce rezistența și dăunează masei musculare.
2. Afectează emoțiile – sau mai exact, hormonii responsabili de ele. La propriu și la figurat, intoxică, interferează cu capacitatea de a judeca corect lucrurile și de a avea un comportament adecvat. În plus de asta, vă afectează viteza de reacție prin încetinirea ei, determinând un comportament haotic sau mai grav, duce la anihilarea acesteia. Afectează negativ vederea, coordonarea și reflexele.
3. Dependență – Nu trebuie să bei în fiecare zi pentru a deveni dependent. Acest lucru nu se întâmplă brusc, de obicei se întâmplă cu persoanele care au nevoie de eliberare, de mai multă euforie sau să găsească o ieșire pentru problemele lor, în fața cărora găsesc ca remediu băutura. Cu timpul, această nevoie psihică, se transformă într-una fizică.
4. Provoacă probleme digestive – pe lângă faptul că provoacă greață și vărsături dacă este consumat în exces, mai irită și mucoasa stomacului. De asemenea, poate declanșa boli mai grave, dureri și arsuri în zona abdominală.
5. Duce la creșterea în greutate – alcoolul este o băutură bogată în calorii care ar putea avea un efect dăunător asupra siluetei. Consumul excesiv de alcool poate duce, de asemenea, la supraponderabilitate, care apare mai întâi în zona abdominală. Acolo se acumulează cel mai repede grăsimea.
6. Problemele pe care le provoacă nu se resimt imediat – acestea încep să se manifeste între 40 și 60 de ani, un rezultat absolut neplăcut ca urmare a consumului de alcool. Apoi se dezvoltă potențialele boli ca urmare a consumului excesiv de alcool, dintre care unele pot fi fatale.
7. Distrug ficatul - consumul sistemic și abuzul de alcool are inevitabil un impact negativ asupra acestui organ important. Este o caracteristică a ficatului că acesta nu doare și aproape că nu prezintă semne de afectare până nu este prea târziu. Abuzul de alcool provoacă inflamație și acumularea treptată de grăsime în ficat și în timp, se dezvoltă boli periculoase precum cancerul și ciroza.
8. Afectează sistemul cardiovascular - consumul excesiv de alcool crește treptat nivelul trigliceridelor din sânge, ceea ce crește inevitabil riscul de ateroscleroză. În timp, apare hipertensiune arterială. Alcoolul dăunează încet, dar sigur mușchiul inimii și este un factor de risc serios pentru atac de cord și accident vascular cerebral.
9. Modifică echilibrul hormonal din organism – alcoolul are și un efect negativ asupra hormonilor. Se poate manifesta diferit, de la individ la individ - pierderea dorinței sexuale, disfuncție erectilă, dezechilibru hormonal general la femei. Alcoolul perturbă controlul glicemiei, ducând la obezitate și chiar la diabet.
10. Deteriorează calitatea sângelui - prea mult alcool în sânge ucide celulele roșii din sânge și provoacă anemie prin privarea organismului de oxigen. În plus, capacitatea măduvei osoase de a produce globule roșii este suprimată și sistemul imunitar este slăbit treptat, afectând și capacitatea organismului de a lupta eficient împotriva infecțiilor.
11. Provoacă cancer - da, așa este. Abuzul de alcool este un factor de risc serios pentru toate tipurile de cancer, deoarece afectează diferite sisteme din organism. Consumul excesiv de alcool este asociat cu un risc crescut de cancer de cavitate bucală, esofag, stomac, intestin și altele. Riscul de cancer de sân la femei se dublează.
12. Afectează creierul și sistemul nervos - alcoolul are un efect negativ asupra creierului, suprimând funcționarea acestuia și afectând sistemul nervos. De-a lungul timpului, se observă moartea celulelor nervoase, micșorarea creierului, demența, tremorurile și o serie de alte manifestări negative.
13. Are un efect negativ asupra psihicului - alcoolul provoacă deteriorări grave și asupra stării mentale a unei persoane. Se observă iritabilitate, izolare socială, anxietate, depresie, pierderea abilităților intelectuale.
Foarte des oamenii cred că dacă beau încă un pahar, acest lucru nu ar dăuna în niciun fel. Cu toate acestea, se dovedește că chiar și cantități mici de alcool pot fi periculoase pentru starea fizică și psihică a unei persoane. Potrivit unui număr de experți, nu există o cantitate sigură de alcool, deoarece în timp se pierde un sentiment real al cantității, iar o creștere treptată a dozei zilnice pune persoana în pericol grav.
