Dobândind o popularitate din ce în ce mai mare în ultimii ani, planta de goji, ale cărei fructe sunt colorate în portocaliu-roșu strălucitor, este considerată "fântâna tinereții". În ciuda beneficiilor pentru sănătate, au fost observate și unele reacții nedorite în cazul consumului excesiv al acestor fructe.
Goji are două subspecii cu calități foarte asemănătoare. Aceste plante cu fructe de tip boabe sunt răspândite în regiunile temperate și subtropicale. Ele sunt cultivate în principal în China datorită beneficiilor lor incredibile pentru sănătate. În afară de zona Chinei, ele sunt răspândite în regiunile Tibet și Himalaya, precum și în Mongolia.
Cu toate că fructele portocalii strălucitoare au fost folosite de chinezi și tibetani de-a lungul secolelor pentru proprietățile lor vindecătoare, în ultimul timp, micuțele fructe au atras atenția întregii lumi și datorită presupusului lor impact asupra longevității umane.
Dacă sunt consumate în cantități moderate, fructele de goji aduc doar beneficii organismului uman. Cu toate acestea, dacă sunt consumate în cantități mai mari, pot duce la unele efecte secundare.
Persoanele cu alergii la polen ar trebui să evite aceste fructe sau să consulte un medic înainte de a le utiliza. Efectele secundare în acest caz includ dificultăți în respirație, urticarie, greață și amețeli.
Fructele de goji conțin alcaloidul numit atropină. Supradozarea acestuia poate provoca vărsături, vedere încețoșată, uscăciune în gură și confuzie.
Efectele secundare serioase ale consumului diferitelor extracte de goji rezultă din interacțiunile fructului cu unele medicamente, în special cele pentru tensiune arterială. Se poate ajunge la o scădere neobișnuită a tensiunii arteriale sau hipotensiune.
De asemenea, fructul afectează persoanele care iau medicamente pentru diabet. Este posibil să ducă la scăderea nivelului zahărului din sânge și la apariția simptomelor precum amețeli și slăbiciune.
În afara medicamentelor pentru tensiune arterială și diabet, aceste fructe pot interacționa cu warfarina. Acesta este un anticoagulant - un medicament care previne formarea cheagurilor în vasele de sânge. Consumul acestor fructe în acest caz crește riscul de sângerare.
Fructele de goji au un conținut ridicat de seleniu. Deși seleniul este un micronutrient important pentru organism, în cazuri rare, dozele mari duc la dezvoltarea de defecte congenitale și scăderea fertilității la femei, afectarea nervilor și/sau probleme gastrointestinale.
Vedeți și care este doza zilnică recomandată de goji și cum se păstrează goji.
