Spre deosebire de alte remedii naturale, este foarte ușor să utilizați ghimbirul în mod cât mai regulat.
Există mai mult de douăsprezece tipuri de antioxidanți în ghimbir, ceea ce îl face util pentru tratarea unui mare număr de afecțiuni. Această plantă conține uleiuri esențiale, proteine, calciu, fosfor, fier, acid folic, mangan, vitamina C și vitaminele B3, B4 și B8.
La ce este bun ghimbirul
- Ajută în tratarea răcelii și gripei - suprimă tusea și reduce febra mare precum și durerile de cap. În astfel de cazuri, puteți face un amestec de pulberea de ghimbir și miere;
- Ghimbirul ajută laprevenirea inflamației vaselor de sânge din creier și a apariției migrenei;
- Ameliorează senzația de greață, inclusiv în timpul sarcinii;
- Calmează durerile articulare și musculare. Are proprietăți antiinflamatorii, este eficient în ameliorarea durerilor asociate cu artrita reumatoidă;
- Ameliorează stresul. |Ceaiul de ghimbir printre altele, are efect revigorant;
- Ajuta digestia prin reglarea acesteia. Este util ca protecție împotriva ulcerelor. Scade colesterolul. Se crede că ghimbirul are proprietăți anticancerigene;
- Ghimbirul este un antioxidant excelent și un agent antiviral valoros. Întărește sistemul imunitar;
Cum să folosiți ghimbirul
- Sub formă de ceai de plante - radeți rădăcina de ghimbir proaspăt în apă clocotită și lăsați timp de 10 minute după care puteți adauga miere în ceai;
- Ca parte a unei mese - adăugați ghimbir ras în salata de ton sau ca și condiment la carne sau alte alimente. Puteți presăra puțină pudră de ghimbir pe mâncare. De asemenea, este delicios într-un mix de fructe (amestecați fructele moi, răcite, într-un blender);
– Ca supliment alimentar, mai ales dacă vă doriți un efect rapid, putând lua astfel ghimbir prin tincturi și capsule. Poate fi folosit împreună cu alte plante precum turmeric, oregano, rozmarin, busuioc, ceai verde;
- Pentru un par sănătos - o combinație de ghimbir și susan ajută la refacerea părului deteriorat: faceți un amestec dintr-o linguriță de ghimbir și 1/4 cană de ulei de susan. Masați energic scalpul. După 10 sau maxim 20 de minute se spală cu șampon. Se face o dată pe săptămână.
Vedeți și:
- Ghimbirul vindecă tusea și depresia;
- Beneficiile ceaiului de ghimbir;
- Cele mai curative rețete cu ghimbir.
