Conținut:
Ce este mai bun decât ceaiul aromat și faptul că ne încălzește într-o zi răcoroasă de toamnă? Doar un pahar din această băutură are un benefic efect antistres! Am selectat cele mai bune rețete de ceai care pot alunga anxietatea, pot calma o persoană și restabili echilibrul interior.
În același timp, întăriți imunitatea, pregătind organismul pentru a face față schimbărilor climatice și provocărilor diverse.
Este recomandat să cumpărați un ceainic de calitate sau un fierbător electric - puternic, pentru fierberea rapidă a apei. Cu ajutorul lor, veți pregăti un ceai restaurator sănătos, delicios și aromat.
Plantele aromatice pot fi preparate separat sau folosite ca agent de aromatizare pentru ceaiul verde sau negru. Mentolul conținut de mentă ajută la calmare, ameliorează tensiunea și reduce durerea, inclusiv cea psihică.
Singurul lucru important - nu trebuie abuzat de această băutură. Consumul excesiv de ceai poate provoca probleme de potență la bărbați, iar la femei are un efect negativ ginecologic.
Ceaiul de roiniță împotriva stresului
În acțiunea sa, acest ceai antistresseamănă cu menta, de asemenea, ameliorează iritabilitatea, oboseala și ajută la combaterea insomniei și apatiei. Prepararea acestei băuturi este foarte simplă - adăugați câteva frunze de roiniță într-un ceainic cu ceai verde sau negru. Amintiți-vă că utilizarea excesivă a acestei băuturi liniștitoare este periculoasă - poate duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
Ceai de ghimbir pentru rezistență la stres
Pregătirea acestui ceai anti stres nu este deloc dificilă. Pregătiți-vă ceaiul preferat adăugând câteva felii de ghimbir sau turnând apă fierbinte peste bucățile tocate. Datorită numărului mare de oligoelemente, precum și conținutului ridicat de vitamine A, B1, B2, C, o astfel de băutură echilibrează stresul organismului și rezistența la virus.
Ceaiul de scorțișoară cu mere ameliorează stresul
Acest ceai are un gust și o aromă revigorantă, ajută la combaterea apatiei, iritației și chiar a izbucnirilor de furie. Ameliorează durerile de cap, oboseala cronică, normalizează somnul. Puteți adăuga câteva felii de măr și puțină scorțișoară la ceaiul preferat, iar băutura rezultată va restabili rapid calmul și va îmbunătăți starea fizică a organismului.
Ceaiul de mușețel calmează stresul
Componenta sa apigenina calmează sistemul nervos, ajută la combaterea durerilor de cap, migrenelor, ameliorează sentimentele de anxietate și panică. Se recomandă să beții un decoct de mușețel seara, pentru a îmbunătăți calitatea somnului.
Adăugați plantele magice enumerate mai sus la ceaiul obișnuit sau verde, amestecați-le în proporții diferite, creându-vă propriile ccombinații. Experimentați, bucurați-vă de ceaiul antistres și stresul vă va ocoli!
Vedeți mai mult:
- Ce se întâmplă cu organismul după ce ați băut ceai verde;
- Ceaiul lui Ivan sau Ivanceai;
- Uitați de ceai și cafea dacă suferiți de aceste boli.
