Când vorbim despre detoxifiere, aproape automat hotărâm că vă vom oferi un nou supliment nutrițional detox sau cel mai avansat tratament cosmetic pe care îl puteți obține la un salon de înfrumusețare.
Da, fără astfel de produse și proceduri, v-ar fi greu să vă mențineți frumusețea și să eliminați toxinele acumulate din organism, mai ales dacă aveți o vârstă mai înaintată. Dar, așa cum au spus oamenii înțelepți - frumusețea vine din interior. Și nu se refereau doar la frumusețea spirituală.
De mare importanță pentru aspectul nostru este ceea ce mâncăm zilnic (acest lucru nu include suplimentele nutriționale de detoxifiere), deoarece diferitele alimente ne suplimentează nu numai cu diferite vitamine, minerale etc., dar conțin și nenumărați antioxidanți.
Aici vă vom da câteva idei de smoothie-uri detox pentru a curăța corpul de toxineși garantăm efectul acestora, iar dvs. rămâne să vă asigurați că produsele din care le pregătiți sunt de proaspete si ecologice.
Smoothie-uri cu fructe
Clasicele "smoothie-uri detox cu fructe" constau într-un fruct principal pentru dulceață și câțeva adiționalei, recunoscute pentru proprietățile lor antioxidante. Puteți alege fructul principal după gustul dvs., iar printre antioxidanți nu putem să nu menționăm afinele, fructele goji (de obicei înmuiate în prealabil), zmeura, murele și alte fructe de pădure.
Smoothie-uri verzi
Smoothie-urile verzi sunt probabil precursorii tuturor "smoothie-urilor detox", deoarece nu doar că purifică organismul de toxine, dar și reduc pofta de dulciuri nesănătoase. Adăugăm și faptul că sunt bogate în vitamine, minerale, enzime, clorofilă și proteine ușor absorbabile. Sunt pur și simplu excepționale! Pentru pregătirea smoothie-urilor verzi, puteți folosi pătrunjel, spanac, mărar, pătrunjel, salată iceberg, rucola, varză kale și altele.
Smoothie-uri cu fructe și legume
La smoothie-urile verzi sau cele cu legume, puteți adăuga un fruct la alegere, dar pentru o digestie mai ușoară, este bine să folosiți doar un singur tip de fruct, care pe lângă faptul că îndulcește natural smoothie-ul dvs. favorit, contribuie și la curățarea organismului de toxine.
Cele mai frecvent utilizate fructe, pe care le puteți combina cu smoothie-urile cu legume și verzi, sunt bananele, ananasul, merele, portocalele, lămâile, limetele, grapefruitul, fructele de pădure și altele.
Consultați și "rețetele benefice pentru detoxifiere" și aflați beneficiile de a consuma zilnic un smoothie cu pătrunjel.
