După Paște, talia este de obicei puțin puțin mai mare - cu atât de mult cozonac, miel și ouă fierte, este normal să apară o ușoară rotunjire a taliei.
Dacă vreți să fiți în formă, puteți „solicita” din nou ajutor ouălor fierte. Așa-numita dieta cu ouă vă va ajuta să scăpați de grăsimea acumulată și, în același timp, nu vă va face să simțiți în permanență senzația de foame.
Celălalt produs foarte important din dietă, în afară de ouă, îl reprezintă fructul de grepfrutul. Aceste două produse vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor ajuta să slăbiți 5 kilograme în doar o săptămână. În dietă se adaugă și alte produse - dieta este variată, eficientă, vă va relaxa și va alunga senzația de foame.
Specialiștii subliniază că această dietă poate fi repetată de cel mult 4 ori - fiind obligatorie o pauză de 2 luni. Cele mai importante reguli în timpul regimului - începeți fiecare zi cu suc de grepfrut proaspăt stors și beți multă apă.
Iată ce altceva să mâncați în timpul dietei:
În prima zi, beți o ceașcă de cafea amară - fără îndulcitori sau lapte, mâncați un măr și completați micul dejun cu 2 ouă ouă fierte tari. La prânz, mâncați din nou 2 ouă fierte, precum și aproximativ 150 g de roșii.
Beți o cafea neîndulcită. Cina din prima zi constă în 2 ouă fierte, o salată din câteva legume, un măr și o felie de pâine de secară.
A doua zi începe cu același mic dejun ca în ziua precedentă. La prânz, mâncați din nou 2 ouă, beți o ceașcă de cafea, dar în loc de roșii, mâncați câteva dintre fructele dvs. preferate. Cina ar trebui să fie constituită din 2 ouă, nu mai mult de 2 roșii și o salată de spanac, dar fără dressing.
Singura schimbare din a treia zi este cina - preparați-vă o salată de roșii și castraveți și adăugați aproximativ 100 g de carne de pui la grătar.
Ziua a patra începe cu micul dejun obișnuit, iar prânzul este diversificat cu o salată de legume proaspete, un măr și o ceașcă de cafea, din nou neîndulcită. Cina include 2 ouă fierte tari, un măr, o felie prăjită de pâine de secară și urdă.
În a cincea zi, la micul dejun consumați doar ouă și o cafea, adică săriți peste peste măr. Pentru prânz, mai pregătiți 2 ouă, o ceașcă de ceai verde și spanac. Cina include o felie de pâine integrală, o salată și, pentru felul principal, două bucăți de pește alb.
În penultima zi, repetați micul dejun din ziua anterioară iar la prânz serviți o salată mixtă. Pentru cină, pregătiți o friptură de porc, o salată delicioasă cu o cantitate mare de țelină, roșii și castraveți.
În a șaptea zi, repetați micul dejun din ultimele două zile, iar la prânz mâncați carne de pui fiartă, salată și un fruct (cu excepția bananelor). Pentru cină, mâncați la fel ca și la prânz.
