Ceaiul este o băutură sănătoasă, mai ales în lunile reci, când toată lumea are nevoie de ceva cald. Ceaiul nu trebuie băut pe stomacul gol, mâncați ceva dimineața înainte de prima înghițitură de ceai.
Nu beți ceai care a fost lăsat mai mult de o oră după ce a fost preparat. Singura excepție o reprezintă ceaiurile din plante, dar nici ele nu ar trebui să fie băute mai târziu de 6 ore de la preparare, decât dacă sunt păstrate la rece. Ceaiul negru și verde trebuie băute imediat după preparare.
Ceaiul verde se bea atunci când trebuie să vă revigorați și de asemenea, dacă vreți să slăbiți și să vă bucurați de o piele catifelată și moale. Ceaiul verde reduce colesterolul dăunător și accelerează metabolismul, ceea ce ajută la arderea grăsimilor mai repede.
Ceaiul verde, precum și ceaiul negru, sunt recomandate dimineața devreme ca înlocuitori pentru cafea. Conțin substanțe care au un efect de trezire, revigorare și pot înlocui cu succes cafeaua de dimineață.
Ceaiul de zmeură și ceaiul din frunze de căpșuni sălbatice se beau atunci când simțiți primele simptome ale răcelii. Sunt un remediu puternic împotriva acesteia și vă pot ajută să vă recăpătați vocea dacă acest lucru s-a întâmplat.
Ceaiul de cimbrișor și ceaiul de roiniță se beau atunci când simțiți că sistemul nervos este pe punctul de a se prăbuși. Aceste ceaiuri amestecate cu miere vă vor oferi liniște și o minte limpede.
Dintre cele de plante, dimineața devreme este indicat să consumați tipul de ceai care vă va trezi - ceaiul de mușețel, măceșe, hibiscus, ceaiul de fructe de pădure. Toate acestea vă încarcă corpul cu vitamine.
Seara este bine să consumați un ceai care are efect relaxant și vă pregătește pentru somn. Astfel de ceaiuri sunt făcute din frunze de vișin, frunze de zmeură, sunătoare, roiniță și căpșuni uscate.
Iarna este bine să beți ceai din frunze uscate de zmeură, măceșe, fructe de pădure, coacăze, frunze de urzică, sunătoare. Aceste ceaiuri vă vor încălzi și vă vor umple de optimism în ciuda lipsei de căldură solară și a luminii insuficiente.
Vara este bine să beți ceaiuri din plante proaspăt culese, care vă vor da energie pentru întreaga zi.
