Chiar dacă majoritatea iubitorilor și specialiștilor în ceai și tradițiile ceaiului sunt împotriva faptului ca această băutură magică să fie îndulcită, deoarece se pierde o mare parte din gustul și aroma sa, mulți oameni preferă să bea ceai îndulcit. De mult timp este cunoscut faptul că zahărul este dăunător și mulți se bazează pe îndulcitorii artificiali precum zaharina.
Cu toate acestea, aceasta nu este nici el o opțiune bună, deoarece este mai sănătos să folosiți doar îndulcitori naturali, adică din aceia care provin direct din natură. Și aici apare întrebarea care sunt îndulcitorii naturali. Vă prezentăm o scurtă informație despre aceștia:
Fructoza
Fructoza este un zahăr natural care se găsește în multe fructe, precum și în miere. Aceasta înseamnă că puteți adăuga în ceaiul dvs. o linguriță de dulceață sau gem din diverse fructe. Dacă adăugați, de exemplu, gem de prune, veți obține ceaiul perfect, care nu numai că vă va revigora, dar va acționa și eficient împotriva tusei.
Dulceața de zmeură ajută în caz de răceală și febră. Despre mierea de albine este inutil să comentăm, deoarece aceasta are un efect benefic dovedit asupra organismului uman și este recunoscută ca unul dintre cei mai puternici antibiotici naturali.
Xilitol
Xilitolul este găsit în principal în știuleții de porumb și este extras artificial. Are un gust dulce plăcut, dar spre deosebire de zahăr, care este extrem de dăunător pentru dantură, acesta are un efect pozitiv asupra acesteia, motiv pentru care este prezent în numeroase paste de dinți și ape de gură.
Sorbitol
Sorbitolul este găsit, de asemenea, în multe fructe, fiind prezent în cantități mari în caise și mere. Are, de asemenea, un gust dulce plăcut, dar din păcate este foarte caloric. Dacă țineți dietă, este mai bine să alegeți una dintre opțiunile de mai sus sau să nu îndulciți deloc ceaiul.
Majoritatea specialiștilor recomandă să vă opriți la îndulcitorii naturali în locul celor artificiali atunci când îndulciți orice băutură. Aici nu ar trebui să nu menționăm și siropul de arțar și melasa. Dacă alegeți să îndulciți ceaiul cu miere, amintiți-vă că nu ar trebui să o încălziți, deoarece astfel își pierde o serie de calități valoroase.
