Când stomacul este iritat, se caracterizează printr-o excitabilitate crescută, dureroasă. Aceasta înseamnă că funcționarea sa nu este normală. De aici urmează apariția diferitelor tulburări.
Afecțiunile de stomac sunt poate printre cele mai frecvente și neplăcute probleme. Ele sunt de obicei tratabile cu mijloace accesibile. Este bine ca toată lumea să știe cum își poate restabili cu ușurință forma bună a stomacului - ceva de care depinde sănătatea generală a organismului.
Mâncare pentru probleme de stomac
Stomacul poate fi iritat mai ales de alimentele ingerate. Alimentele depozitate necorespunzător, prost spălate și insuficient procesate, găzduiesc inevitabil bacterii. Practic orice aliment, în absența igienei, poate fi un mediu ideal pentru bacteriile cauzatoare de boli. Carnea și ouăle sunt definite ca fiind cele mai perisabile, așa că este bine să le excludem din aleimentație în această perioadă.
În timpul iritației stomacului, alimente precum cartofii fierți, sucul de morcovi, bananele, grâul, orezul și bulionul de pui trebuie consumate până când simptomele trec. Aceste alimente sunt ușoare și trec rapid prin tractul digestiv, având un efect calmant asupra unui stomac deranjat.
Gustările mici cu biscuiți sau cu o felie de pâine reprezintă de asemenea, o idee bună. Sunt capabili să absoarbă excesul de acid din stomac și să amelioreze durerile.
În această perioadă este bine să evitați cafeaua, ceaiul negru, băuturile dietetice, prăjelile. Aceste produse cresc secreția de acid gastric și agravează starea unui stomac iritat.
Sfaturi pentru un stomac deranjat
Dacă aveți arsuri la stomac, căutați tabletele adecvate de neutralizare a acidului la cea mai apropiată farmacie. Alegeți dintre cele care calmează mucoasa stomacului iritat și reduc refluxul gastric. Se recomandă utilizarea preparatelor pentru senzații neplăcute periodice în stomac, dar nu prea des.
Dacă senzațiile durează prea mult sau devin mai frecvente, este imperativă o vizită la medic. Remediul universal este bicarbonatul de sodiu dizolvat într-un pahar de apă, dar acesta, la rândul său, poate irita și mai mult membrana mucoasă.
Pentru dureri de stomac, balonare și gaze, cel mai bine este să folosiți ingrediente precum ghimbirul. Se poate lua în suc sau ceai, sub formă de infuzie, pre-răzuit. Ceaiul de mentă și mărar funcționează bine împotriva gazelor din stomac și tractul intestinal. Dacă ați consumat alimente fierbinți și picante care pot irita pereții stomacului și intestinele, cel mai bine este să beți un ceai de plante după masă.
Pentru probleme de stomac și diaree este necesară dieta. Includeți produse neiritante precum banane, orez, sos de mere, pâine prăjită și ceai. Dacă durerile sunt combinate cu greață, se recomandă și cartofi copți cu puțină sare.
Alimentele cu zaharuri simple și amidon reduc reacția acidă din stomac. De asemenea, sunt recomandate pentru că se digeră relativ ușor și nu inhibă tractul digestiv. Soluția problemei presupune hrănirea frecventă cu porții mici din preparate simple, aromate cu câteva condimente.
Dacă disconfortul de stomac este cronic, este bine să punem accent pe alimentele probiotice, precum iaurtul, iaurtul, chefirul sau ayranul. Ele susțin un sistem digestiv sănătos, deoarece luptă împotriva microorganismelor dăunătoare, care produc gaze în intestine. De asemenea, este bine să luați tablete sau siropuri cu lactobacili și bifidobacterii incluse, care au grijă de tractul gastro-intestinal și întăresc sistemul imunitar.
Aloe vera funcționează bine pentru orice disconfort la stomac. Sucul plantei tropicale are un efect calmant asupra mucoasei gastrice. Are capacitatea de a regenera celulele epiteliale în timp ce acționează ca un antiinflamator pentru organism. Se ia sub formă de pastile sau suc. Cu toate acestea, aloe are un efect diuretic care o face nepotrivită pentru utilizare în timpul diareei.
