Cel mai potrivit fruct pentru sezonul cald de vară este fără îndoială pepenele verde. Dulce, delicios și cu un conținut ridicat de apă, ce altceva ne-ar putea lipsi? Pe lângă acest lucru, majoritatea doamnelor au auzit de dieta cu pepene verde, a cărei eficacitate este un alt subiect de discuție.
Pepenele verde cu mentă, pepenele verde cu brânză sau doar fructul dulce, suculent și delicios - o chestiune de gust, dar cu siguranță ne ajută să supraviețuim lunilor calde de vară.
Extrem de benefic pentru oamenii de toate vârstele, pepenele verde, în afară de calitățile sale gustative, are și proprietăți terapeutice.
De multe ori, fiecare dintre noi a crezut că în pepenele verde există un singur minus și acestea sunt semințele. La consumarea pepenelui verde există două opțiuni - fie să le mâncați, fie să le îndepărtați la fiecare felie din fructul suculent. Chiar dacă ați putea să vă obișnuiți cu ele și să decideți să le mâncați, trebuie să știți ce proprietăți au aceste semințe și dacă sunt benefice pentru organismul dumneavoastră.
Nu există nimic toxic în semințele de pepene verde - le puteți mânca în siguranță. Ele conțin multe proteine, precum și grăsimi și sunt pregătite în moduri diferite în diferite culturi. De asemenea, sunt bogate în zinc și vitamina E. În unele țări se face ulei, care este folosit pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare, în timp ce în altele semințele de pepene verde sunt consumate asemănător semințelor de floarea-soarelui.
Diferiți specialiști în alimentație sănătoasă afirmă chiar că semințele sunt cea mai valoroasă parte a pepenelui verde - în semințele sale se găsesc substanțe care, pe lângă reglarea digestiei, ajută la scăderea tensiunii arteriale. Puteți să nu le îndepărtați și dacă aveți probleme renale. Există substanțe în semințele de pepene verde care ne pot proteja și de atacul de cord.
Consumul de semințe ale acestui fruct nu provoacă niciun disconfort gastric și nu sunt deloc dăunătoare pentru dumneavoastră. Și după ce ați mâncat un pepene verde răcoros și dulce, fiecare zi de vară ni se pare nu călduroasă, ci doar plăcută.
