Mâncatul excesiv este o afecțiune care afectează nu doar sănătatea fizică, ci provoacă și mult stres la nivel mental și emoțional. Unele persoane sunt predispuse să mănânce excesiv din simplul motiv că se simt stresate sau pentru că nu au altceva de făcut! Alții dobândesc acest obicei nedorit pentru a-și îmbunătăți aspectul fizic.
Schimbările emoționale ale dispoziției precum furia, tristețea, suferința, dezamăgirea sau trădarea îi determină pe oameni să mănânce mult mai mult fără să își da seama. În unele cazuri, medicamentele prescrise pentru tratamentul unei anumite boli provoacă foame, ceea ce determină unele persoane să înceapă să mănânce mult și frecvent.
Supraalimentarea conduce la o serie de daune în diferite părți ale corpului. Unele dintre efectele negative ale consumului excesiv de alimente sunt următoarele:
• Creșterea în greutate și obezitatea: Acesta este una dintre primele simptome că mâncați mult mai mult decât este necesar pentru organismul dvs. Greutatea în exces pune mult stres pe mușchi, deoarece aceștia trebuie să suporte greutatea corpului dvs. Aveți tendința să vă simțiți obosiți, leneși, iritabili, precum și apariția durerilor musculare și articulare.
• Oamenii care au câștigat brusc în greutate sunt predispuși să-și piardă încrederea în aspectul lor exterior și încep să se îngrijoreze excesiv pentru imaginea lor socială. Acest lucru îi determină să-și piardă autoevaluarea și încrederea în sine. Ei încearcă să se priveze de alimentele pe care le iubesc și, în schimb, cresc nevoia de a mânca mai mult.
• Supraalimentarea provoacă stres emoțional, deoarece atașamentul excesiv față de alimente împiedică satisfacția emoțională după fiecare masă.
• Datorită dezechilibrului electrolitic și altor tulburări metabolice, vă simțiți singuri, neliniștiți, descurajați și dezamăgiți.
• Supraalimentarea vă afectează relațiile cu prietenii, familia, rudele precum și cu cei din cercul dvs. social. Acest lucru se întâmplă pentru că dragostea față de mâncare înlocuiește toate celelalte priorități.
• Dacă începeți să mâncați multe alimente bogate în calorii, cu conținut ridicat de grăsimi, aceasta duce la alte probleme de sănătate, boli și provoacă leziuni grave ale sistemului digestiv. Corpul dvs. devine predispus la reacții alergice, deoarece absoarbe grăsimi în cantități mari, cărora organismul dvs. nu este capabil să le facă față.
• Aveți tendința de a avea colesterol crescut și niveluri ridicate de zahăr din sânge, datorită consumului excesiv de alimente.
• Blocarea sau deteriorarea unor organe este un alt risc pentru sănătate, cauzat de supraalimentare. Rinichii, ficatul, stomacul și alte organe implicate în digestie și absorbția alimentelor pot fi grav afectate.
• Nivelurile de grăsime din organism sunt afectate și crescute, ceea ce poate duce la probleme ale pielii precum acneea.
• Nivelul de aciditate din organism crește și provoacă o problemă serioasă de sănătate numită reflux gastroesofagian.
• Oamenii care mănâncă în exces sunt predispuși să aibă un miros neplăcut al respirației și al corpului.
• Unele elemente nutritive pot provoca probleme de concentrare, de focalizare și memorie, dacă sunt consumate în mod regulat în cantități mari.
Prin urmare, trebuie să începeți să faceți schimbări sănătoase în stilul dvs. de viață pentru a gestiona această afecțiune.
