Conținut:
Semințele de in sunt unul dintre cei mai buni susținători ai sănătății umane. Conțin vitamine, minerale, celuloză, aminoacizi esențiali, datorită cărora sunt eficiente în diverse afecțiuni. Iată care sunt proprietățile benefice ale semințelor de in.
Beneficiile semințelor de in și a ceaiului din acestea
Acest produs natural curăță corpul, normalizează metabolismul, reglează nivelul zahărului din sânge și menține apetitul în limite normale. Acizii grași omega-3 mențin o greutate sănătoasă optimă.
Din semințele de in se prepară ceai cu multiple beneficii. Iată cele mai importante dintre ele.
Ceai din semințe de in pentru slăbire
Ceaiul din semințe de in este o modalitate naturală de a slăbi. Fibrele din compoziția sa absorb grăsimile și le elimină din corp.
Calitățile semințelor de in în ceea ce privește slăbirea constau tocmai în fibrele lor, atât solubile, cât și insolubile. Ele sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3.
În caz de cistită
Ceaiul din semințe de in este eficient în cazul problemelor de cistită. Trebuie să fie consumat timp de câteva zile pentru a se simți efectul său benefic.
În bronșită și tuse
Ceaiul din semințe de in calmează accesul de tuse, previne bronșita și alte afecțiuni respiratorii, putând fi consumat atât înainte, cât și după masă.
Ceai din semințe de in pentru constipație
Dacă este consumat seara, înainte de culcare, acest ceai reprezintă cu adevărat un excelent laxativ.
În problemele de tiroidă
Este dovedit că semințele de in normalizează funcția glandei tiroide. Bolile tiroidei se manifestă în două direcții - tulburări hormonale și tulburări în structura acesteia, cum ar fi nodulii și mărirea glandei. Ceaiul din semințe de in elimină acești noduli după o utilizare a ceaiului timp de 2 luni.
Ceai din semințe de in în diabet
Semințele de in sub formă de ceai sunt o excelentă sursă de antioxidanți, grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce reduce riscul de dezvoltare a diabetului. În cazul îmbolnăvirii, ceaiul din semințe de in normalizează nivelurile de zahăr din sânge și acționează benefic datorită lignanilor din compoziția sa.
În afară de toate beneficiile dovedite pentru sănătate, pregătirea ceaiului din semințe de in este foarte ușoară.
Pregătirea ceaiului din semințe de in
Se toarnă un litru de apă clocotită peste 3 linguri mari de semințe de in și se lasă să stea peste noapte. Ceaiul de in se strecoară a doua zi dimineața și se consumă câte 150 de mililitri de 3-4 ori pe zi. Această schemă se repetă timp de 10 zile, apoi se face o pauză timp de 10 zile. Dacă este necesar, procedura se repetă.
