Conținut:
În zilele noastre, puțini sunt cei de vârstă activă care să nu fie măcar superficial familiarizați cu antioxidanții, proprietățile lor și importanța lor pentru organism. Dar știți că unul dintre aceștia este de aproape 10 ori mai eficient decât ceilalți? În cazul în care cunoașteți acest fapt, probabil că știți și care este antioxidantul - minune! Dacă nu -
Vă prezentăm astaxantina
Astaxantina, cunoscută și sub numele de astazantin, este un carotenoid, pigment solubil în grăsimi, reprezentant al clasei de fitopigmenți cunoscuți sub numele de terpeni. Dacă acest lucru nu este destul de confuz, există și continuarea - astaxantina aparține unei grupe distincte de pigmenți carotenoizi numiți xantofili. Deci, dacă nu aveți ambiții pentru un doctorat în chimie, este suficient să știți următoarele: astaxantina este un fitochimic prezent în alge, care trece și în animalele care se hrănesc cu alge - creveți, krill, homari, raci, somon, flamingo... Astfel, flamingo își datorează nuanța roz, fermecătoare a penelelor sale astaxantinei din algele cu care se hrănește. De asemenea, culorile roșu-portocalii ale creveților, racilor, homarilor, cărnii de somon etc. se datorează și pigmentului fitoflorian, absorbit din alge.
Cu toate acestea, în afară de a da culoare vietăților, astaxantina se dovedește a fi deosebit de utilă în îngrijirea sănătății.
Pigmentul miraculos este un puternic agent analgezic, are printre cele mai bune proprietăți antiinflamatorii din domeniu iar în lupta împotriva radicalilor liberi, dăunători, este pur și simplu de neegalat - efectul său este de 10 ori mai puternic în comparație cu ceilalți antioxidanți! Și acestea sunt doar câteva dintre abilitățile astaxantinei - dezvăluirea completă a lor necesită o abordare mai complexă!
Efectul analgezic și antiinflamator al astaxantinei
Se datorează capacității sale de a bloca enzimele COX 2 (ciclooxygenaza tip 2), ale căror valori sunt direct legate de prezența proceselor inflamatorii. Suprimarea selectivă a COX 2 permite evitarea leziunilor la nivelul tractului digestiv - ceea ce este inaccesibil pentru antiinflamatoarele nesteroidiene obișnuite. Aceste medicamente blochează și enzima COX-1 (ciclooxygenaza tip 1), ai căror receptori se găsesc de-a lungul tractului digestiv. Aceste capacități fac din astaxantin un tratament eficient pentru afecțiuni precum artrita reumatoidă, osteoartrita și toate condițiile asociate inflamației și durerii. Și - spre deosebire de analgezicele sintetice - astaxantina combină un efect puternic cu un risc zero de dependență și efecte secundare.
Recuperare rapidă după efort fizic
Se numără, de asemenea, printre proprietățile benefice ale astaxantinei. Deși primează în fața unor lucruri precum curățarea celulară și reducerea riscului de boli de inimă (două dintre celelalte posibilități ale substanței), recuperarea rapidă este importantă pentru cei care fac sport activ sau doar doresc să fie în cea mai bună formă posibilă. Mai multă rezistență, mai multă putere, niveluri mai ridicate de energie - consumul de astaxantină pur și vă va ajuta în mod natural să realizați toate acestea.
Păstrează vederea și ochii într-o formă optimă
Deoarece are capacitatea de a ajunge direct la retina, are un efect benefic în afecțiuni precum tensiunea oculară, degenerarea maculară și retinopatia diabetică. Consumul de 4 până la 12 mg de astaxantină zilnic, timp de 28 de zile asigură acuitatea vizuală și o stare generală bună a ochilor - acest lucru a fost demonstrat prin studii. Acest lucru ar putea fi deosebit de util pentru persoanele care lucrează la computere.
Curățarea celulară
Ceea ce a fost deja menționat - se datorează unei capacități unice a astaxantinei, care o plasează în fruntea antioxidantilor: capacitatea de a penetra în fiecare celulă a corpului și, datorită proprietăților sale hidrofile și lipofile, de a ajunge la toate componentele acestora.
Acționează împotriva Alzheimer-ului
Sau cel puțin reduce riscul de apariție a bolii. Este incontestabil demonstrat că bolile neurodegenerative precum Alzheimer, Huntington sau Parkinson sunt în mare măsură determinate de leziunile suferite de sistemul nervos din cauza acțiunii oxidanților. Și aici astaxantina este un protector inestimabil - molecula sa are dimensiuni care îi permit să treacă prin bariera hemato-encefalică și să ofere o protecție antioxidantă directă țesuturilor cerebrale.
Benefică împotriva bolilor cardiovasculare
Astaxantina acționează mai degrabă indirect - prin capacitatea sa de a limita și vindeca inflamațiile, care la rândul lor sunt adesea o cauză comună a problemelor cardiovasculare. Reducerea riscului de inflamație, precum și eliminarea lor rapidă, asigură logic un risc mai mic de probleme cardiovasculare.
Efect benefic asupra pielii
Nu lipsește nici de pe lista beneficiilor pe care le aduce astaxantina organismului. Acțiunea antioxidantă împotriva radiațiilor UV este comparabilă cu cea a cremelor de protecție solară, iar în plus, substanța miraculoasă reduce timpul necesar pentru refacerea pielii după expunerea la soare, îmbunătățește hidratarea acesteia și reduce ridurile.
Unde o găsim?
Cele mai bune surse de astaxantină sunt somonul oceanic și... piața de suplimente alimentare. Este ușor de explicat de ce se crede că alimentele naturale sunt mai bune decât suplimentele, dar pentru a vă asigura o doză de 3.6 mg de astaxantină zilnic, va trebui să consumați aproximativ 165 de grame de somon în fiecare zi. Dacă aceasta nu vi se pare o problemă, rețineți că multe dintre proprietățile terapeutice - cum ar fi cele împotriva inflamațiilor - se manifestă doar la doze mai mari.
