Conținut:
Sucul de morcovi este una dintre cele cele mai sănătoase băuturi disponibile și nu ar trebui să renunțăm la consumul acestuia, este chiar recomandat să-l consumăm ori de câte ori avem ocazia.
Sucul de morcovi conține multe vitamine și minerale necesare bunei funcționări a organismului nostru: vitamina C, vitaminele B1 și B2, vitamina E, beta caroten, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, magneziu, fier .
Mai jos găsiți 5 beneficii principale ale sucului de morcovi!
Suc de morcovi pentru o piele sănătoasă și tânără
Datorită conținutului de beta caroten, care este transformat de organism în vitamina A, sucul de morcovi are grijă de piele. Când ne confruntăm cu o deficiență de retinol (vitamina A), pielea noastră se usucă, se decojește și putem dezvolta mai ușor tot felul de infecții dermatologice.
Consumul de suc de morcovi ajută la menținerea sănătății pielii, contribuind la procesul de reparare și regenerare a celulelor – astfel încât are o mulțime de beneficii pentru piele.
De asemenea, sucul de morcovi este benefic dacă suferim de dermatită, acnee sau eczeme deoarece ajută la repararea celulelor dermei. De asemenea, datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, consumul regulat de suc de morcovi încetinește îmbătrânirea pielii, menținându-ne tineri mai mult timp!
Un pahar de suc de morcovi pe zi pentru o vedere clară
Nu este doar un mit că morcovii ajută la îmbunătățirea vederii, iar beta-carotenul este responsabil pentru acest lucru.
Consumând zilnic un pahar de suc de morcovi, ne menținem ochii sănătoși mai mult timp. Se știe că lipsa vitaminei A din organism duce la o vedere slabă. Și ce sursă naturală de vitamina A este mai bună decât morcovii?
Sucul de morcovi ajută digestia
Deoarece are un efect laxativ ușor, sucul de morcovi este util atunci când suferim de constipație, ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Datorită nutrienților pe care îi conține, este util și pentru refacerea stomacului dacă suferim de ulcer.
Un alt beneficiu al sucului de morcovi este că ajută la eliminarea paraziților intestinali dacă este consumat în fiecare dimineață timp de 1-2 săptămâni. În plus, sucul de morcovi stimulează pofta de mâncare!
Sucul de morcovi întărește imunitatea
Printre beneficiile sucului de morcovi se numără faptul că îmbunătățește activitatea leucocitelor (celule albe care luptă împotriva bolilor), deci ajută la întărirea imunității.
Are și efect antiinflamator, reducând simptomele neplăcute ale bolilor inflamatorii precum artrita sau reumatismul. Studiile arată că prin introducerea sucului de morcovi în dieta dumneavoastră, vă reduceți riscul de cancer!
Sucul de morcovi susține ficatul și sistemul cardiovascular
Și ficatul se va simți mai bine dacă folosiți suc de morcovi. Susține sănătatea acestuia, ajută la detoxifiere datorită conținutului de vitamina A, care se acumulează în interiorul acestui organ atât de important.
De asemenea, combinația dintre vitamina C și vitamina B din sucul de morcovi ajută la reducerea colesterolului rău din organism, protejând sistemul cardiovascular.
Vedeți mai mult:
- Alergiile de primăvară dispar cu sucul de morcovi;
- De ce ar trebui să bem suc de morcovi în fiecare zi.
