Conținut:
Datorită gustului său astringent și amar, grepfruitul nu este un fruct iubit de toți. Anumitor persoane le place amărăciunea și aroma sa specifică. În orice caz, însă, este extrem de benefic iar consumul său – mai ales sub formă de suc, are nenumărate beneficii pentru organism.
Îmbunătățește metabolismul
Sucul de grepfruit poate ajuta la arderea grăsimilor, deoarece funcționează în două moduri importante pentru a pierde kilogramele – accelerează metabolismul și acționează ca detoxifiant. De asemenea – suprimă senzația de foame. Sucul stimulează digestia, crește secreția de sucuri gastrice și stimulează intestinele leneșe, combătând cu succes constipația. În același timp, sucul de grepfruit conține o cantitate minimă de calorii și un indice glicemic foarte scăzut.
Ajută la controlul diabetului zaharat
Sucul de grapefruit este foarte bun pentru diabetici – nu numai din cauza conținutului scăzut de zahăr, ci și din cauza conținutului de naringenină al fructului. Această substanță îmbunătățește răspunsul organismului la insulină, acționând astfel profilactic și terapeutic în rezistența la hormon. De asemenea, scade nivelul de zahăr din sânge, motiv pentru care ajută la controlul bolii și este o modalitate excelentă de a preveni apariția diabetului de tip II.
Reduce colesterolul ridicat
Conținutul ridicat de pectină din sucul de grapefruit, precum și prezența limoninei din acesta, ajută la reducerea nivelului de colesterol rău. Este suficient să bei un pahar de suc de grepfrut pe zi și foarte curând colesterolul va intra în normal. Utilizarea sa regulată elimină plăcile acumulate în vasele de sânge. Aceasta acționează profilactic împotriva bolilor cardiovasculare, care sunt flagelul vremurilor noastre.
Crește imunitatea
Sucul de grepfruit este o adevărată bombă de vitamine – conținutul de vitamina C din acesta este foarte mare. Această vitamină este de mare importanță pentru o imunitate bună. Cantitatea crescută de vitamina C protejează împotriva gripei, răcelilor, ajută la tratarea mai rapidă a infecțiilor virale și bacteriene. De asemenea, sucul întărește vasele de sânge și acționează ca un antibiotic natural.
Nu este recomandat atunci când utilizați medicamente
Cu toate acestea, puțini oameni știu că sucul de grepfruit, precum și grepfruitul în sine, pot afecta modul în care acționează anumite medicamente. Pe de o parte, își reduc eficacitatea, pe de altă parte – utilizarea în comun poate duce la acumularea excesivă de substanțe chimice și implicit la intoxicație. Este deosebit de periculos să bei în mod regulat suc de grepfruit în timp ce iei medicamente pentru boli cardiovasculare, pentru tulburări mintale, contraceptive, pentru controlul alergiilor și astmului și pentru boli gastrointestinale.
