Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Baclava cu eritritolAdăugați eritritolul, vanilia și coaja de lămâie. Dacă doriți, puteți adăuga și scorțișoară în sirop....
Cheesecake Keto cu EritritolPuneți nucile, curmalele și untul într-un blender și măcinați-le până devin ca niște firimituri fine.
Le așezăm prin presare pe fundul unei forme de tort, acoperită cu o foaie de hârtie de copt.
Diametrul formei pe...
Brownie keto cu eritritolDupă ce s-a răcit complet, tăiați brownies-urile cu eritritol în bucăți pătrate....
Eritritol sau stevia: care îndulcitor este mai bun?Ce este eritritolul?
Îndulcitorul eritritol poate fi găsit în multe fructe și legume. Eritritolul comercial este fabricat din amidon de porumb hidrolizat enzimatic....
Cu care dintre îndulcitorii naturali putem înlocui zahărul?Eritritol
Eritritolul este un alt îndulcitor, care are aproape 0 calorii, nu cauzează carii și nu afectează nivelurile de zahăr din sânge....
Tot ce trebuie să știți despre îndulcitorii ketoEritritol
Alcoolul de zahăr din porumb - eritritol - este cu aproximativ 70% mai dulce decât zahărul și conține doar o fracțiune de calorie pe gram....
Tot ce trebuie să știți despre stevieDacă sunteți sensibil la alcoolii zaharoze, alegeți o marcă care nu conține eritritol....
Idei pentru smoothie-uri sănătoase de dimineațăCa îndulcitor aici puteți adăuga eritritol sau pudră de stevie. Amestecați din nou totul....
Prăjitură keto cu căpșuni și mascarponeApoi dizolvați una dintre foile de gelatină și 50 g eritritol în ele. Astfel, sosul de căpșuni este gata....
Înghețată cu avocadoAdăugați smântâna pentru frișcă și eritritol și bateți cu mixerul.
Transferați amestecul într-un recipient de plastic și băgați-l la congelator timp de 60 de minute....
Cremă de ciocolată keto, cu avocadoFolosesc stevia pentru dulciuri și eritritol care este în raport de 1:1 cu zahărul.
Pentru smântâna de nucă de cocos, folosiți o conservă lapte de cocos bogat în grăsimi....
Înghețată Keto delicioasă, de casăEu folosesc stevia pentru prăjituri și pudră de eritritol, care sunt 1:1 cu zahărul.
Puteți adăuga zahăr, dar vă sfătuiesc să folosiți zahăr pudră. Se poate îndulci cu miere sau alt îndulcitor la alegere....
Keto Panna Cotta cu dovleacFolosesc stevia și eritritol pudră, care au raportul de îndulcire de 1:1 cu zahărul. Dacă preferați mai dulce, adăugați mai mult îndulcitor....
O gustare proteică rapidăDacă doriți, puteți adăuga puțină miere sau eritritol pentru mai multă dulceață.
Dacă preferați, puteți amestecă într-un blender și puteți consuma această gustare proteică rapidă sub formă de smoothie....
Brownie-ul meu ketoPuneți într-un blender avocado curățat și tocat, ouă, eritritol, cacao, făină de cocos, vanilie, praf de copt și ciocolata topită. Pasați până obțineți un amestec omogen....
Chec sănătos cu mere și morcoviÎntr-un castron batem ouăle cu o furculiță și adăugăm eritritol.
Adăugați merele și morcovul ras. Adăugați ingredientele uscate, scorțișoara, praful de copt și fulgii de ovăz....
Clătite pufoase KetoEu folosesc stevia pentru dulceață care este ca și capacitate de îndulcire 1:1 cu zahărul sau pudră de eritritol.
Separăm albușurile de gălbenușuri.
Se adaugă crema de brânză și vanilia la gălbenușuri....
Tort Keto cu gofrete cu ceai MatchaFolosesc stevia pentru deserturi și pudră de eritritol care sunt 1:1 cu zahărul.
Folosesc un mic aparat de vafe rotund.
Făina de floarea soarelui are un conținut scăzut de carbohidrați....
Cremă Keto cu dovleacÎntrebuințez stevia pentru îndulcirea deserturilor și eritritol sub formă de pudră, care sunt în raport de 1:1 cu zahărul. Aceasta înseamnă că acei 50 g de îndulcitor sunt echivalenți cu 50 g de zahăr....
Cheesecake Keto cu afine, fără blatPentru dulciuri, folosesc stevia și eritritol pudră de stevie bulgărească, care sunt 1:1 în raport cu zahărul....
Cheesecake tartalete de înghețatăSe folosește stevia și pudră de eritritol care este 1:1 cu zahăr.ul
Oleaginoasele sunt măcinate într-un chopper sau blender. Se adaugă restul ingredientelor și totul se mărunțește împreună....
Brownie cu nucă de cocos, keto cheesecakeFolosesc stevia pentru dulciuri și pudră de eritritol care are raport de îndulcire 1:1 cu zahărul.
Separați cele patru ouă în albușuri și gălbenușuri....
Keto cheesecake cu cremă de afineFolosesc stevia pentru dulciuri și pudră de eritritol care este 1:1 raport de îndulcire cu zahărul.
Aceasta este crema folosită: Cremă de fructe cu afine și ouă.
Se macină nucile într-un blender....
Chec keto cu fructe de pădure, la friteuza cu aerFolosesc stevia pentru prăjituri și pulbere de eritritol care sunt 1:1 cu zahărul. Forma este din silicon, cu diametrul interior de 16.5 cm.
Se separă albușurile și gălbenușurile....
Bomboane keto de ciocolatăÎntr-un castron, amestecați untul de cacao cu cacaua naturală și eritritolul. Se amestecă până la omogenizare. Turnați amestecul într-o formă pentru bomboane sau pentru cuburi de gheață....
Înghețată Keto cu mureEu folosesc stevia și pudră de eritritol care sunt în raport de 1 la 1 cu zahărul.
Pregătirea înghețatei:
Totul se amestecă cu un tel și se pune la congelator 4 - 5 ore până se transformă în înghețată cu lapte....
Negrese keto cu zmeurăEu folosesc stevia dulce și pudră de eritritol, care sunt 1:1 raport de îndulcire cu zahărul.
Topiți untul și picăturile de ciocolată în baie de apă sau într-un cuptor cu microunde....
Chec Keto cu glazură de ciocolatăFolosesc stevia pentru deserturi și eritritol pulbere, care sunt în raport 1:1 cu zahărul.
Pentru o variantă fără produse lactate, înlocuiți untul de vacă cu unt de cocos și smântâna lichidă cu smântână de cocos....
Tort keto cu gofreFolosesc stevia pentru dulciuri și pudră de eritritol care are un raport de 1:1 cu zahărul.
Pregătirea gofrelor:
Mai întâi, bateți bine ouăle cu îndulcitorul. Amestecul trebuie să se albească și să devină pufos....
