Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Clătite cu tărâțe de ovăzSpre deosebire de clătitele obișnuite, acestea se fac în tigaie de teflon, fără adaos de grăsime. Din cantitățile de mai sus ies aproximativ 10-12 bucăți.
Clătitele cu tărâțe de ovăz sunt gata....
Batoane sănătoase din tărâțe de ovăzSunt ideale pentru micul dejun sau gustarea de după-amiază.
Batoanele sănătoase din tărâțe de ovăz sunt gata....
Prăjitură din făină integrală de grâu, cu semințePrăjitura din făină integrală de grâu, cu semințe super pufoasă - pentru o minunată gustare de după-amiază!
Super delicioasă!...
Clătite cu tărâțe de ovăz și șuncăLuați o lingură mare din amestecul de clătite și turnați-o într-o tigaie de teflon încălzită și unsă ușor.
Prăjiți clătitele cu tărâțe de ovăz pe ambele părți....
Griș de grâuRolele sunt ajustate astfel încât spațiul dintre ele să fie mai mic decât lățimea boabelor de grâu.
Când grâul ajunge în moară, rolele separă tărâțele și embrionii, în timp ce amidonul se acumulează în bucăți mari....
Chec pufos din făină integrală de grâu, cu morcovi, nuci și scorțișoarăLăsați checul pufos din făină integrală de grâu, cu morcovi, nuci și scorțișoară deoparte, să se răcească.
Îl puteți presăra cu zahăr pudră pentru un plus de dulceață și un aspect deosebit.
Să aveți poftă!...
Chec de morcovi cu făină integrală de grâuCoaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade Celsius timp de 40 de minute sau până când trece testul scobitorii....
Clătite din făină de grâu spelta, cu ciocolată tartinabilăUngeți jumătate de clătită cu ciocolată, folosind un cuțit și acoperiți cu partea neunsă.
Servim clătitele din grâu de spelta cu ciocolată tartinabilă după ce s-au răcit....
Biscuiți cu grâuFierbeți aproximativ 70 de grame de grâu până se umflă și se înmoaie, apoi îl scurgeți și îl lăsați să se răcească....
Chiftele cu grâu prăjiteLa amestecul aromat, se adaugă oul și grâul fiert, apoi pâinea înmuiată și stoarsă de lichid.
Toate se amestecă bine și se lasă timp de 3 ore în frigider....
Clătite americane din grâu integralServim clătitele americane din făină de grâu integrală, pufoase, aromate, cât sunt calde încă, stropite cu miere de păpădie și presărate cu nucă zdrobită....
Spaghete sănătoase din grâu integral cu broccoliSubțiați-o cu suc de lămâie și mai mult ulei de măsline, dacă doriți, și amestecați din nou pentru a omogeniza totul.
Răciți spaghetele sub un jet de apă rece pentru a opri procesul de gătire....
Spaghete sănătoase din grâu integral, cu roșii uscate și spanacTocați grosier spanacul și căliți-l cu un praf de sare, în 4-5 linguri de ulei de măsline.
Imediat ce se înmoaie se pune usturoiul, dat pe răzătoarea fină, împreună cu mărarul și oregano....
Alergie la grâu - ce trebuie să știm despre acest lucruÎn cazul alergiei la grâu, sistemul imunitar reacționează la proteinele din grâu....
Suc de limetă - de ce este atât de beneficLimetă este un alt nume pentru lămâia verde. Sucul de lămâie este folosit în diferite băuturi și cocktailuri populare.
În gătit, limeta își găsește un loc și datorită acidității sucului. Bucătăria mexicană o folosește...
De ce avem nevoie de magneziuMagneziul este un mineral, care în natură se găsește cel mai des sub forma a diferiți compuși chimici cu calciu. Se găsește în apa de mare, în sursele de minerale și în pigmentul verde al plantelor. Este binecunoscut faptul...
Beneficiile decoctului de foi de dafinFoaia de dafin este un condiment bine cunoscut, dar are și proprietăți terapeutice când este consumată sub formă de infuzie. În lumea culinară, este folosită adesea pentru carnea de porc și vită, dar se potrivește și la...
Suc de portocale - pe cât de gustos, pe atât de periculosSe poate spune, pe bună dreptate, sucul de portocale că este cel mai popular și consumat suc din lume. Pentru multe persoane, prima asociere care le vine în minte atunci când aud expresia „un pahar de suc proaspăt” este tocmai...
Tipuri de cafea după modul de preparareO ceașcă de cafea caldă și aromată este primul lucru spre care se îndreaptă mulți oameni dimineața. Cafeaua este o băutură iubită nu doar pentru efectul său, ci și pentru gustul său plăcut și aroma sa și mai plăcută....
Husk - de ce este atât de benefic?Pentru comparație, ovăzul și tărâțele de grâu, populare la latitudinile noastre, conțin doar ~15% fibre, dintre care doar 5% sunt solubile....
De ce să bem suc de ananasDeși patria ananasului delicios este departe, în sudul Braziliei, astăzi acesta este popular peste tot. Proprietățile sale minunate sunt nenumărate, dar în primul rând ananasul are un efect benefic în lupta împotriva kilogramelor...
Beneficiile și daunele produse de consumul de țelinăCu doar 10 calorii în fiecare tulpină, țelina poate fi considerată unul dintre alimentele cu cel mai scăzut conținut caloric. Acest legumă crocantă este mult mai mult decât atât. Ea are o serie de beneficii pentru sănătate...
De ce să facem carne tocată de miel?Carnea tocată de miel este unul dintre ingredientele de bază în bucătăria noastră națională. Există zeci de feluri de mâncare care se pregătesc cu acest tip din carne. Folosim carnea tocată de miel pentru supe, feluri principale...
Suc de varză - beneficii și metode de păstrareProprietățile vindecătoare ale verzei sunt cunoscute încă din Antichitate. De-a lungul anilor, acest legumă și-a câștigat pe drept titlul de "regină a legumelor". În medicina tradițională, este folosită în principal pentru...
De ce este mâncarea picantă atât de benefică?Mâncărurile picante pot provoca o senzație de arsură pe limbă, dar experții ne spun că merită din plin, deoarece aceste alimente sunt pline de multe beneficii pentru sănătate. Ardeii iuți, jalapenos și ardeiul cayenne sunt...
Tipuri de cafea după metoda lor de prepararePotrivit legendei, cafeaua a ajuns în Europa în 1615 datorită negustorilor venețieni care au menținut legături active cu Orientul Mijlociu. Astăzi, fiecare a treia persoană din lume cu greu își poate începe ziua fără a sorbit...
23 de moduri delicioase de a mânca avocadoAvocado poate fi adăugat în multe rețete pentru a îmbogăți hrana cu mai multe substanțe nutritive. Doar 28 de grame de avocado conțin cantități semnificative de grăsimi sănătoase, fibre și proteine.
Este dovedit că ...
Ceapa roșie - de ce este atât de benefică?În regnul vegetal, sortimentul Allium și-a păstrat un loc de frunte. Toți reprezentanții săi - ceapă, usturoiul, hașma, prazul, ceapa chinezească sunt cunoscuți și utilizați pe scară largă. Cea mai cultivată dintre...
Ardeii roșii - de ce sunt atât de beneficiChristopher Columb nici măcar nu bănuia ce conflicte vor apare între oameni câteva secole mai târziu, cauzate de fructele plantei ale cărei semințe le-a adus personal înapoi după prima sa călătorie în Indii, de fapt în...
