Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Zeamă de urzici - utilizare și beneficiiZeama de urzică conține vitamine, caroten, fier, potasiu, magneziu și multe alte elemente benefice. Iată ce puteți face cu zeama de urzică și care sunt beneficiile sale....
Frunze de gutui - beneficii și utilizareDoza zilnică recomandată pentru decoct este de 2 căni de ceai, administrate de 4 ori pe zi....
Făină de roșcove - beneficii și utilizareConținut ridicat de fibre
Două linguri de pudră de roșcove au aproape 5 grame de fibre, ceea ce reprezintă mai mult de 20% din doza zilnică recomandată....
Rădăcina de păpădie - beneficii și utilizareSunt utilizate atât părțile aeriene ale plantei, cât și rădăcina. Informația despre esența rădăcinii acestei plante benefice este necesară pentru a-i putea utiliza eficient toate părțile....
Frunze de sfeclă - beneficii și utilizareDe ce utilizarea părților verzi ale sfeclei este benefică și merită cu adevărat să acordați atenție acestei părți a culturii de rădăcină, vom încerca să înțelegem în rândurile de mai jos....
Doza zilnică de magneziu, calciu, potasiu, seleniu și fierSeleniu
Doza zilnică recomandată pentru: bărbați - 70 micrograme, femei - 55 micrograme, femei însărcinate - 65 micrograme....
Beneficiile și utilizarea condimentelor verziEste benefic pentru inimă, iar consumul său regulat scade tensiunea arterială....
Lollo Rosso - ce este, beneficii și utilizareȘi nu în ultimul rând, consumul de Lollo Rosso în combinație cu alimente bogate în vitamina C reduce riscul de diabet, boli de inimă și chiar cancer....
Dovleac Matilda - beneficii și utilizări culinareCu toate acestea, pentru gurmanzi, calitățile aromatice ale dovleacului Matilda și utilizarea lui în diverse rețete de dovleac sunt mai importante, dar nici beneficiile pentru sănătate nu trebuie trecute cu vederea....
Suc de grapefruit - beneficii și utilizăriÎn orice caz, însă, este extrem de benefic iar consumul său – mai ales sub formă de suc, are nenumărate beneficii pentru organism....
Semințe de muștar - beneficii și utilizăriDeoarece conține seleniu în cantități mari - aproximativ 21% din doza zilnică recomandată se găsește în doar 1 lingură de semințe de muștar - servește și ca un regulator al funcției tiroidiene....
Utilizarea și beneficiile foilor de orezFoile de orez sunt comune atât în bucătăria chinezească, cât și în unele țări asiatice. Conțin în principal făină de orez, tapioca - acesta este un amidon obținut din rădăcinile plantei cassava și alte ingrediente...
Sucuri de fructe și legume - doze, compoziție și beneficiiChiar dacă îl păstrați la frigider, efectul benefic ala cestora se va diminua.
Suc de morcovi
Sucul de morcovi este recomandat copiilor, persoanelor cu imunitate scăzută și probleme ale pielii....
Faină de alac - compoziție, beneficii, utilizareRămășițe de alac au fost găsite în mormintele tracice și chiar în piramidele egiptene....
Zeaxantină - surse și beneficiiLipsa zeaxanthinei poate duce la deteriorarea vederii, în special în cazul utilizării zilnice a dispozitivelor electronice, ale căror ecrane luminoase contribuie la deteriorarea acesteia....
Curcumină - conținut și beneficiiPe lângă faptul că este folosit ca și condiment în mâncărurile indiene, turmericul a fost folosit de secole și ca panaceu pentru efectele sale benefice, derivate din curcumină....
Sare - beneficii și dauneDeci, uneori, vă puteți permite o altă clătită sărată sau un alt corn sărat....
Glazura de caramel - Tehnici, Sfaturi și UtilizareGlazura de caramel sau glazura de caramel și ciocolată tip oglindă este folosită pentru glazurarea prăjiturilor cu caramel și dulciurilor cu caramel.
Vă punem la dispoziție o rețetă de bază pentru prepararea acesteia...
De ce și cum se înmoaie chia?Consumul de chia a început la vechii azteci. Semințele culturii din America Centrală și de Sud sunt cunoscute ca alimentul benefic pentru alergare. Chia conferă destul de multă energie....
Rutin - beneficii, proprietăți și surseDeoarece organismul nu necesită doze mari de rutin, acesta poate fi obținut din consumul zilnic de citrice, alte fructe sau băuturi precum nelipsita ceașcă de ceai....
Astaxantina - funcții, beneficii și surseEste ușor de explicat de ce se crede că alimentele naturale sunt mai bune decât suplimentele, dar pentru a vă asigura o doză de 3.6 mg de astaxantină zilnic, va trebui să consumați aproximativ 165 de grame de somon în fiecare...
Desert cu chia și bananePentru o cremă cu chia, vegană mai prietenoasă cu dieta, puteți folosi lapte și smântână vegetale sau un alt îndulcitor în loc de miere, dar probabil va trebui să adăugați în desertul cu chia și banane ceva mai multă chia...
Smoothie cu chia și bananeDacă îl lăsați să stea puțin, smoothie-ul cu chia se îngroașă și îl puteți servi ca atare sau îl puteți subția cu mai mult lapte.
O bombă energetică pentru un început minunat de zi - smoothie cu chia și banane!...
Desert cu chia și zmeurăCând semințele de chia absorb lichidul, acestea se vor umfla și desertul se va îngroșa ca o cremă....
Shake din kiwi, căpșuni și chiaÎnmuiați semințele de chia în apă timp de aproximativ 30 de minute sau până se umflă.
Curățați și tăiați fructele kiwi și căpșunile....
Budincă sănătoasă de chia și afinePentru acest lucru, eu folosesc un iaurt care este mai cremos și pufos, ceea ce permite adăugarea chiar și a mai mult de 6 linguri.
Adăugați afinele și semințele de chia....
Budincă cu chia și ciocolată albăLa compoziția de ciocolată-lapte, adăugați semințele de chia și amestecați....
Salată energetică cu quinoa și chiaPuteți să o lăsați să se odihnească puțin la frigider pentru a se înmuia chia și pentru a se răci totul sau, dacă preferați să fie crocantă și la temperatura camerei, treceți direct la următorul pas....
Semințe de gutui - beneficii și aplicareDecoctul este utilizat pentru afecțiunile de laringită, faringită și gastroenterită....
Ceai de mentă - beneficii și contraindicațiiTrebuie să învățăm să-l ascultăm pentru a putea recunoaște semnalele de depășire a dozei permise....
