Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Ce sunt carbohidrații complecși?Carbohidrații se împart în două categorii principale: simpli și complecși. Carbohidrații simpli trec prin sistemul digestiv foarte repede. Alimentele îndulcite sunt alcătuite din astfel de carbohidrați....
De ce sunt prăjelile dăunătoare?Lipsa de vitamine în alimentele prăjite
Cu toate că sunt bogate în grăsimi, alimentele prăjite sunt extrem de sărace în vitamine și practic pot fi considerate lipsite de acestea....
CarbohidrațiiCarbohidrații simpli
Carbohidrații simpli sunt compuși din zaharuri simple numite monozaharide sau unități duble de zaharide numite dizaharide....
Ce conțin ardeii iuți și la ce sunt buni?Frunzele sunt eliptice, colorate, iar tulpinile sunt ramificate. Fructul este de dimensiuni mici, iar forma variază de la sferică la alungită....
De ce sunt benefice cerealele integrale?Bulgur
Bulgurul este un aliment simplu care are beneficii extraordinare pentru sănătatea noastră deoarece conține multe fibre, minerale și alte substanțe valoroase....
Ce alimente bogate caloric sunt benefice și care sunt dăunătoareAceastă combinație de carbohidrați și grăsimi, acoperite de amelioratori artificiali și cu o cantitate adecvată de sare reprezintă o adevărată provocare pentru o talie adecvată și o viața sănătoasă....
Ardeii roșii - de ce sunt atât de beneficiValoarea nutritivă și compoziția chimică a ardeiului roșu
100 g de produs conține:
- 31 de calorii;
- 92% apa;
- 1 g de proteine;
- 6 g carbohidrați;
- 4.2 g zaharuri;
- 2.1 g fibre;
- 2.1 g de grăsime....
Carbohidrați cu absorbție lentă - ce trebuie să știm despre aceștiaCe carbohidrați cu absorbție lentă putem să mâncăm
Legume
Toate legumele care nu conțin amidon sunt foarte potrivite....
Cel mai simplu și delicios crumble de mereSe întind într-o tavă unsă cu puțin din unt (sunt foarte potrivite cele de sticlă sau ceramice) cu diametrul de 20 cm....
Cele mai simple și mai suculente brioșe cu brânzăCele mai ușoare și mai suculente brioșe cu brânză sunt perfecte pentru o gustare delicioasă de dimineață sau de după-amiază!...
Cum se consumă semințele de in și pentru ce sunt beneficeSemințele de in sunt folosite în medicina tradițională pentru tratarea diferitelor afecțiuni, precum și în scopuri culinare....
Unde se găsesc carbohidrații lenți?Lactatele cu carbohidrați lenți sunt o posibilitate reală, dar conțin grăsimi saturate și acest lucru le neutralizează efectul benefic....
Sunt oare supraponderală?Acestea valoric sunt - stadiul I grad - între 30 și 34.9, pentru stadiul II - 35 și 39.9 și un indice peste 40 este considerat obezitatea stadiul III....
Alimente bogate în carbohidrați lențiCarbohidrații lenti sunt descompuși într-un interval de timp mai îndelungat și sunt absorbiți mai lent. În organism, carbohidrații lenți sunt absorbiți în aproximativ două până la două ore și jumătate....
Vafe simpleÎncălziți forma de vafe (dacă nu aveți altceva special).
Se bat cele două ouă într-un castron mare.
Treptat se adaugă laptele, făina, uleiul, condimentele si se amestecă până se obtine un amestec omogen.
Preîncălziți...
Care alimente sunt acide?Nivelurile pH-ului din fiecare celulă a organismului nostru sunt rezultatul tuturor proceselor de viață, care sunt practic schimburi de ioni și sunt cruciale pentru sănătatea noastră....
Sunt alimentele conservate benefice?Ele sunt mult mai durabile decât produsele proaspete, sunt convenabile pentru transport și sunt preferate în special în timpul iernii, când lipsesc legumele și fructele proaspete....
Care sunt legumele fructoase?Majoritatea fructelor sunt dulci deoarece conțin un zahăr simplu numit fructoză, în timp ce majoritatea legumelor sunt mai puțin dulci din cauza cantității limitate a acesteia....
Care sunt vinurile desert?Acestea sunt soiuri de struguri albi. Poate vă întrebați de unde vine culoarea rubinie a vinului Marsala. Răspunsul este simplu - se combină 3 soiuri tradiționale de vin roșu din zonă....
Care sunt vinurile spumante?Prosecco
Vinurile spumante produse în Italia sunt găsite sub această denumire....
Care sunt brânzeturile tari?Dar Parmezanul și Romano sunt definite ca brânzeturi doar pentru ras. Nu au o consistență atât de groasă și se destramă atunci când sunt tăiate cu cuțitul....
Cum și de ce sunt migdalele puse la înmuiat?Deosebite ca și gust, crocante și aspectuoase - migdalele nu sunt doar bogate în vitamine și substanțe nutritive, ci sunt și o adevărată bucurie în bucătărie - ele sunt una dintre cele mai întâlnite și iubite oleaginoase...
Dietă cu conținut scăzut de carbohidrațiDar nu toți carbohidrații sunt dăunători - cei așa-numiți carbohidrați lenti, care sunt descompuți încet și creează o senzație de sațietate pentru mai mult timp, sunt mult mai puțin dăunători în comparație cu cei rapizi...
Brăduleți de Crăciun din biscuiți simpliDin aceste cantități ies aproximativ 50 de brăduleți.
Cei care țin post pot utiliza ulei de nucă de cocos. Dacă nu vă place aroma de cocos, există ulei de nucă de cocos fără miros.
Am măcinat biscuiții într-un blender...
Chec clasic simpluMai întâi, bateți ouăle și zahărul cu un mixer timp de 5 minute. Apoi adăugați treptat laptele, uleiul, praful de copt și vanilia.
La final se amestecă cu făina și nuca. Checul se coace în cuptorul preîncălzit la 180 de...
Care sunt simptomele colesterolului crescutAcestea sunt importante, deoarece simptomele nu apar imediat după ce colesterolul crește, iar când depistăm este adesea prea târziu și lupta împotriva colesterolului este mai dificilă, iar riscurile sunt semnificativ crescute...
Sunt oare benefice bananele verzi?Bananele sunt fructe incredibil de delicioase. Ele sunt surse foarte bune de vitamine și minerale importante....
Care dintre alimente sunt alergeniSimptomele alergiei la ciocolată sunt iritațiile și astmul.
Condimente
Condimentele sunt un alergen comun, mai ales la copii....
Care sunt acizii grași esențialiGrăsimile saturate găsite în lapte și carnea roșie sunt dăunătoare atunci când sunt consumate în cantități mari....
Alimente cu o cantitate surprinzătoare de carbohidrațiChiar dacă acești carbohidrați complecși sunt de multe ori mai benefici decât cei simpli, aceștia sunt tot carbohidrați....
