Bonapeti.ro»Articole»Căutare
Facebook
Favorite
Twitter
Pinterest
Cheesecake cu piersici și mango, în cupeCheesecake-ul acum solidificat va fi acoperit cu glazură de mango și piersici. În acest scop, pasați cele două fructe și dizolvați zahărul în pasta obținută....
MangoMango nu conține grăsimi saturate și colesterol. Cantitățile de antioxidanți din mango sunt enorme....
Orez lipicios cu mango (Mango sticky rice)Între timp, curățați și feliați mango.
Aranjați orezul pe farfurii de servire, aranjați mango și presărați cu susan....
Sos de mangoDecojiți fructul de mango și tăiați-l în bucăți mici. Se pune peste ceapa prăjită împreună cu puțină sare, zahăr, suc de lămâie și apă....
Înghețată sănătoasă cu mangoFolosiți pahare înalte pentru servire în care turnați mai întâi un strat de piure de mango, apoi un strat de iaurt îndulcit, iar apoi din nou un strat de mango....
Sorbet brazilian de mangoLuați vasul de pe foc, lăsați să se răcească și adăugați sucul de mango. Amestecați și adăugați mango tocat sau pasat și smântâna. Omogenizați totul cu grijă....
Sorbet de portocale cu mangoPasați fructele de mango cu sucul de portocale și siropul de zahăr.
Congelați amestecul timp de 2 ore. După aceea, bateți albușurile spumă, amestecați-le în sorbet și reveniți cu vasul la congelator....
Plăcintă țărănească cu dovleac și foi întinse manualNotă: Aluatul este frământat la mixer pentru ușurință și rapiditate, dar în rețetă se prepară manual. Umplutura este crudă și nu se pregătește în prealabil pe aragaz....
Budincă vegană de chia cu mango și bananeTăiați fructul de mango în cubulețe mici și puneți-le peste budinca vegană.
Puteți servi imediat budinca vegană de chia cu mango și banane sau o puneți la frigider pentru mai târziu....
Salată verde cu mango și semințe de inTăiați roșiile, mango și avocado.
Amestecați toate ingredientele pentru dressing și stropiți verdețurile amestecate cu el, păstrând puțin pentru la final....
Nectar de mango, căpșuni și banane, făcut în casăTăiați fructele curățate în bucăți și puneți-le într-un blender.
Este bine dacă sunt bine coapte și moi. Lămâia se pune decojită, fără părțile albe și fără semințe.
Adăugați zahărul și măcinați totul timp de aproximativ...
Salată cu ficat de gâscă și sos de mangoTurnați deasupra o parte din sosul de mango.
Adăugați ciupercile (este bine să fie călduțe), presărați cu ceapa caramelizată și, la final, puneți ficatul de gâscă. Turnați din sosul de mango și serviți....
Despre beneficiile legumelor cu frunze verziVitamina C și manganul pe care le conțin sunt importante pentru producția de colagen, iar vitamina A reduce ridurile și curăță pielea de petele inestetice....
Ce conțin alunele de pădure?Alunele bogate în vitamine și minerale
Alunele conțin diverse vitamine și minerale, inclusiv vitamina E, magneziu, cupru și mangan....
Tahini (tahina) - super alimentul pentru articulații, oase și un stomac sănătosManganul îmbunătățește funcția nervoasă și pe cea a creierului....
Doza zilnică de magneziu, calciu, potasiu, seleniu și fierDe asemenea, cantități mari de calciu, zinc și mangan pot inhiba absorbția acestuia....
Rozmarinul - planta miracol pentru gătit, sănătate și frumusețeDe exemplu, rozmarinul proaspăt este o sursă bună de mangan, dar atunci când este uscat, o parte din mangan se pierde prin procesul de uscare....
Care sunt cele mai bogate surse de acizi grași omega-6Conțin multe fibre, minerale, printre care mangan, magneziu, cupru și fosfor care sunt elemente extrem de importante....
Semințe de muștar - beneficii și utilizăriSemințele de muștar sunt de asemenea, o sursă bună de elemente precum mangan, acizi grași omega-3 și fosfor....
Orez brunDacă doriți să experimentați, puteți adăuga la orez nuci de caju, bucăți de mere, stafide, afine roșii, cubulețe de mango, usturoi și ceapă....
Usturoi sălbatic - leurdăNu mai puțin important este faptul că sunt bogate în seleniu, mangan, zinc, cupru, bor, magneziu, iod și fier....
AfineConținutul ridicat de mangan și fier din afine are un efect benefic asupra formării sângelui, iar afinele proaspete și sucul de afine au efecte antiinflamatorii....
Lista superalimentelor care trebuie să aibă loc la masa taAfine
Conțin vitamina K, C, mangan, fitochimice și antioxidanți....
De ce orezul brun este mai beneficAcest tip de orez este o sursă excelentă de fier, magneziu, mangan, fibre vegetale și proteine. De asemenea, conține vitamine din complexul B - de zece ori mai mult decât în orezul alb....
Beneficiile miraculoase ale mărarului proaspătÎn mărarul magic sunt conținute și cantități ridicate de mangan, fier și magneziu.
Acești nutrienți se ocupă de avea o inimă sănătoasă și întăresc mușchiul acesteia....
Proprietățile benefice ale ciupercilor shiitakeÎn plus față de acestea, ele conțin cantități mari de vitamina B și substanțe valoroase precum seleniu, mangan, zinc, cupru.
Ciupercile shiitake au numeroase beneficii pentru sănătate....
Proprietățile curative ale ghimbiruluiAceastă plantă conține uleiuri esențiale, proteine, calciu, fosfor, fier, acid folic, mangan, vitamina C și vitaminele B3, B4 și B8....
Salată energetică cu păpădiePăpădia este un bogat izvor de substanțe nutritive valoroase, în special vitaminele A, K, C și E și mineralele calciu, fier și mangan....
